人到中年愛上火，此葯清退三臟邪火，中醫對藥性的認識太精妙！

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本文理論依據：《本草經疏》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，如果你是人到中年，想必知道上火的苦楚吧。今天，我們要為你介紹一個小方法，專門用於改善中年人的上火問題。它很簡單，也很有效。閑言少敘，組方如下——

準備新鮮桑椹1000克（干品可以為500克）。蜂蜜300克。桑椹洗凈之後加水煎煮，30分鐘之後取藥液一次，接著再次加水煎煮，20分鐘後取藥液第二次。兩次藥液混合之後用文火煎煮濃縮，黏稠的時候加入蜂蜜，煎煮沸騰的時候關火，冷卻裝瓶。服用的時候每次取1湯匙用溫水沖服即可，每日2次，日久見效。

列位看官，這個辦法到底能幹什麼？具體說來，就是清三臟邪火。哪三臟呢？

心火——煩躁、焦慮、口舌生瘡、失眠。

肝火——脾氣暴躁、目赤腫痛乾澀、血壓不穩、失眠、口苦。

腎火——手腳心發熱、失眠、情緒焦躁、坐立不安、心口窩發熱、性慾極其旺盛或功能衰退、潮熱盜汗、鬚髮早白。

請各位記住，這三臟之火，乃是中年人健康之大敵，為體內邪火的根源。而這些上火癥候，皆可以用桑椹來調理。

那麼，桑椹到底有什麼特別之處，有如此廣大之神通？原來，它性味甘，寒，為滋陰養血之要葯。更神妙的是，桑椹對心、腎、肝三臟，都有特別好的滋養作用。列為看官，你可知道這桑椹的生長過程嗎？當它尚未成熟的時候，呈現出青白色。剛剛成熟的時候，為淺紅色。等它完全成熟了，就成了紫黑色。中醫素來講天人合一。大自然的萬事萬物，和人體之間都是有機統一的整體。青入肝，紅入心，黑入腎。一味桑椹在生長過程中有三種顏色變化，足見其有入三臟之功。所以，它可以清心火、平肝火、滋腎陰。對此，《本草經疏》說得好："桑椹，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之葯，消渴由於內熱，津液不足，生津故止渴。五臟皆屬陰，益陰故利五臟」。

說到這裡，我們得聊聊，為什麼中年人會有心火、腎火、肝火妄動的局面出現。一方面，這是人體狀況隨年齡而變化的必然結果。君不聞，人過四十而陰氣自半。陰氣不足而相火妄動。相火者，我們可以簡單認為是肝腎之火。相火動，心火豈能安定？所以，人到中年，出現各種各樣的上火癥狀，是正常的。

本來，這樣的身體變化，我們是可以承受和適應的。但是，受生活壓力、飲食習慣、作息習慣等因素的影響，上述變化在現代人身上體現得尤為明顯。尤其是在各種心理因素的影響下，人會更加難以適應。

所以，用桑椹來清心、肝、腎三臟之火，對中年人來說是方便、及時的好方法。這裡面蘊含著深刻的中醫養生文化精髓，體現了中醫對藥性和人體的精妙認識。

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