看看空調都惹了哪些「禍」！

【導讀

最近突然發現經常感冒，鼻涕不斷？突然皮膚變差，神色睏倦？突然脖子、肩膀酸痛難忍？突然月經推遲，月經量少？。。。。。有沒有想過，一切都是空調惹的禍？

吹空調容易導致哪些問題？

感冒

夏季高溫，不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，或者從涼爽的空調室走到室外，因為身體的敦敏性不夠，無法很快的在寒熱的環境中間建立起防禦機制，使得身體更容易受寒邪侵襲，從而導致反覆感冒。

胸悶

開空調的房間基本是密閉空間，即使是相對較為寬闊的地方，也是如此。密閉的空間會讓原本心臟功能偏弱的人，呼吸更加困難，從而加重胸悶的情況。

宮寒

夏季穿衣本身就少，女性尤其如此，有很多女性夏季都是光腿或者只是穿著一雙薄薄的絲襪，對於腿部、腹部的保護幾乎為零。長期在空調房呆著，寒氣會直接進入身體，加劇宮寒的情況。所以很多妹子夏天更容易有痛經、月經量少、手腳涼等情況。

食欲不振

中醫講」寒涼傷脾胃「，長期處於溫度過低的場所，脾胃受寒，容易導致食欲不振、消化不良。

如何避免、治療空調病？

1、平時盡量少用空調，儘可能利用自然風來消暑。實在無法忍受炎熱可以間歇性開一會兒空調。

2、如果是被迫使用空調，或者客觀原因需要長期在空調環境下待著，則最好常備一件外套，注意保暖，盡量避免空調直吹。

3、夏季穿衣要注意腹部、腿部的保暖。所謂」寒從腳下起「，一定要保護好。尤其是原本就有手腳涼、宮寒的妹子。

4、注意平時多喝粥、湯。推薦山藥枸杞大棗大米粥，可補津液，止渴，潤膚。

5、可以堅持吃附子理中丸+金匱腎氣丸，溫中健脾，溫補腎水。同仁堂的大蜜丸效果最好，早中晚每次各兩粒。（糖尿病、高血壓患者等一定要在醫生的指導下服用）

6、堅持艾灸關元+中脘穴。艾灸可以直接補陽，能夠幫助恢復身體最根本。每個穴位在20分鐘以上，艾灸前後注意多喝溫水。

關元穴：位於肚臍以下四橫指。

中脘穴：

胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴，治療噁心、噯氣、胃痛、胃脹。

7、經方湯藥

推薦經方——四逆湯

四逆湯原方：炙甘草二兩，乾薑一兩半，生附子一枚

參考劑量：附子15g 乾薑24g 炙甘草30g

四逆湯能從根本上恢復脾腎功能，冬病夏治，可以以四逆湯打底，根據身體的情況辨證論治。利用這個夏天，好好為身體打個翻身仗！

具體用藥一定在經方醫師的指導下使用！

找不到好中醫？不如自己學中醫！

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