原來它是這麼回事！
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06-14
黃忠達答太極
問：打拳要「立身中正、八面支撐」，到底該怎樣理解？
答：「立身中正」，一般會理解成兩個意思：一個會理解成在打拳時要端端正正；另一個會理解成守著中間。其實太極一直講的是陰陽平衡，不是指中間哪個點。中正指的是太極圖當中的S線，所以只要吻合人體陰陽平衡的就是立身中正。 「八面支撐」是指拳架在吻合人體骨骼生理特點的時候就能達到最佳受力狀態，只有這樣才能做到八面支撐，可不是做動作時硬撐著的概念。「立身中正」和「八面支撐」，一個是要吻合太極的陰陽平衡，另外一個就是要保證人體的骨骼最佳受力狀態。而要做到這兩點首先要了解每一個動作的陰陽平衡是怎麼回事，人體的骨骼最佳受力狀態又是怎麼回事，這些在我們「易太極」都有一整套系統的練習方法來供大家學習和參考。
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