夏日護膚要找對門路

這夏日美容還是很有講究的，一不小心，就會犯錯，美麗不成反添亂。又到了艷陽高照、熱情似火的夏天。對美眉們而言，為了夏日裡的那份美麗，也為了保護自己的皮膚免受烈日侵害，防晒、化妝，兩大「面子工程」，一個都不能少。不過，這夏日美容還是很有講究的，一不小心，就會犯錯，美麗不成反添亂。

清潔要徹底

夏季汗液與皮脂的分泌增加，比較的容易造成毛孔的堵塞，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。我們在夏季還要注意清潔皮膚毛孔，保持毛孔暢通。毛孔堵塞之後會比較容易產生黑頭，痘痘問問題的出現。所以夏季要特別注意皮膚的清潔，可以通過做面膜來清潔皮膚的毛孔。

不要一味的控油

有研究指出，夏天溫度每升高1℃，油脂分泌量就會增加10%。對於油性肌膚，一進入夏季，就會明顯感覺臉上的油脂，而大部分人所屬的混合性肌膚也會感到T字位特別油光。

面部出油過多，感覺黏膩，膚色看上去也較暗沉。面對泛油情況，很多人都會趕緊使用控油產品，其實這並非治本的方法。

由於皮脂分泌是人體的自然代謝與保護功能，再好的控油產品最多能將出油時間延長一倍，如洗完臉後兩小時才出油的人，使用控油產品則可將臉部出油時間延長為四小時。想有完全抑制出油的產品幾乎是不可能，所以不要只顧及抑制油脂，水油平衡才是令皮膚最接受的保養方式。

防晒產品指數不是越高越好

選擇防晒品，應特別關注它的防晒性能，即過濾、阻隔紫外線的能力（SPF和PA）。防晒品一般都會標註SPF和PA指數。有些人認為，只要買貴的、防晒指數高的防晒品，就能萬無一失。其實，這也是一種誤解。因為防晒指數越高，其中所含的化學成分越多，對皮膚的刺激越大，產生過敏等反應的機會也越多。

正確的方法應是，根據自己的皮膚特點和防晒需求來選擇防晒品。購買防晒品之前，應先在自己的手腕內側試用一下。若在10分鐘內，皮膚出現紅、腫、痛、癢等情況，說明自己對該產品過敏，應換用其他產品。

飲食要注意

吃貨們要注意，在飲食上切忌要忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等，它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。應該多吃水果蔬菜，以清淡為主。

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