老公每天喝一點這個, 腎臟如虎, 晚上都精力充沛!你知道么？

養生 06-14

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說到補腎，你知道怎麼補嗎？要知道，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種虛證，要想更好的補腎，必須根據腎虛出現的不同癥狀進行不同的治療。補腎，最好的方法就是通過食療來達到調理腎虛的目的。酒在客家人的生活中不僅是友誼的象徵、好客的載體、虔誠的媒介，而且還是健康長壽的源泉。下面推薦幾種補腎酒給大家：

1、桑果酒：將桑葚用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗凈，淋掉水分，放在陰涼處晾乾。最好用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚。功能：滋陰補血，生津，潤腸。主治:久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，關節不利，腸燥便秘，津虧血少，潮熱遺精，糖尿病等。

2、人蔘酒：泡酒的人蔘最好是用原生態的鮮人蔘，酒則用高品質的高度白酒為佳。鮮人蔘最好是整支的鮮人蔘，這樣浸泡後的混濁物少透明度高。在密閉條件下一般浸泡六十至九十天，顏色淡黃就可以飲用了。如果黃色很重，這說明人蔘的成份太高，必須再加些酒，免得出上火的癥狀。人蔘酒大補氣血。安神，滋肝明目。適用於身體虛弱，神經衰弱，頭暈目眩，益壽延年之功。在葡萄酒里加入桂皮、人蔘，密封浸泡15天，具有補陰壯陽的作用

3、枸杞酒：準備干紅棗150克，枸杞子100克，白酒500毫升。白酒倒入可以密封的玻璃容器中，將紅棗、枸杞子加入酒裡面，密封浸泡7日即可。枸杞紅棗泡酒完成後，每次喝20-30毫升，每日2次，可以養肝明目、健脾養血、滋陰補腎。

4、蓮子酒：首先，取100g新鮮的蓮子去皮去芯，然後清洗乾淨。再把處理好的蓮子放入壇內，用500g的白酒浸泡，封嚴，貯存十五天就可以飲用了。但一定要注意的是，蓮子酒在浸泡期間，需要每隔兩天就開蓋攪拌一次，這樣製作出來的蓮子酒才是合格的。蓮子酒適用於心腎不交或者是心腎兩虛，可以治療失眠、心悸、尿頻、白濁、脾虛的患者，除此之外，每天吃飯的時候喝一小杯蓮子酒，還可以補虛損，抵抗衰老。

5、棯子酒：山稔酒酒味甘醇，據說還有滋陰益腎、保健養生的奇特功效，對脾、腎、肝的藥效不錯；早晚各飲一杯，對治療貧血也有良效。山稔酒製作方法簡單，先把山上採摘的成熟山稔果洗乾淨，晾乾或晒乾，再取適量酒浸泡。浸泡時因人而異，也可放些蜂蜜或冰糖增加風味。山稔酒酒味甘醇，據說還有滋陰益腎、保健養生的奇特功效，對脾、腎、肝的藥效不錯；早晚各飲一杯，對治療貧血也有良效。

6、瑪卡酒：準備好瑪卡、50度的純糧食釀造白酒、陶或玻璃器皿。將瑪卡洗凈切片，放進泡酒容器中，以1:10的比例倒入50度的白酒侵泡，密封后保存45天就可以開封了飲用了。瑪卡富含高單位營養素，除了補腎養陽，對人體還有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。瑪卡屬於食品不會對身體產生副作用，常喝瑪卡酒能起到很好的補腎功效。