王大夫亮眼秘方

中醫講:「肝開竅於目，腎開竅與耳」。我們北京康欣悅目王大夫指導家長選擇補肝益腎的食物給孩子吃，有助於眼睛發育。

黑 芝 麻 和核 桃

買黑芝麻半斤、核桃半斤炒7分熟，把黑芝麻、核桃涼涼，用擀麵杖擀碎或打磨碎，用蜂蜜攪拌著嚼著吃或可以放在粥里、牛奶、豆漿里早餐吃。黑芝麻是補腎的，核桃也是補腎的。中醫補肝血一般不直接補，而是通過補腎的方式補肝血是間接的補，肝臟這個器官過度補容易上火，就是肝火旺意思所以說從補腎的方式去補。腎為先天之本，通過黑芝麻核桃來補腎經，補肝血。

四 粒 紅 花 生

四川產的比較小粒紫皮花生，這種花生，要生著嚼吃，每天6粒，這是養胃的效果非常好。

金 絲 小 棗

金絲小棗有健脾胃補氣血的功效。中醫還講脾為後天之本，氣血生化之源，孩子出生後想氣血充足的話要從健脾胃的角度入手。金絲小棗是健脾能讓孩子吸收功能變好，吃的營養都能轉化成氣血有用的物質。

明 目 茶

明目茶，選用寧夏中寧產的枸杞子，6粒左右，杭白菊或黃山貢菊2朵，放點冰糖泡水飲用。枸杞子補腎經補肝血，菊花清肝火的，他倆一補一瀉比較平衡 。

平時吃魚的時候可把魚眼睛給孩子吃，羊肝、藍莓、胡蘿蔔要放油炒著吃，這些尤其是對弱視眼的孩子補充這些營養非常好。

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