中醫療法，調理便秘
中醫
06-14
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少大便乾結，排出困難或不盡。一般兩天以上不排便。便秘時常出現大便膨脹、便意未盡等癥狀，嚴重者還會出現食欲不振、頭昏、無力等癥狀一旦發生便秘除了就醫治療外，也可取照海與支溝穴，進行輔助調理。
照海穴定位
在足內測，內踝尖下方凹陷處。
支溝穴定位
在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上。腕背橫紋上3寸。尺骨與橈骨之間。
按摩療法：以中指或拇指指腹分別按揉左、右照海和支溝穴各3~5分鐘，力度以產生酸脹、微痛感為宜，每日2.3次，長期堅持按摩，療效顯著。
圖片來源於網路
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