關於防輻射，這些流言都不可信

輻射不僅會加速細胞的衰老與死亡，而且還會抵制新細胞的長成，甚至讓未出生的胎兒畸形，因此一些防輻射的誤區我們一定要警惕。

目前網路上盛傳喝綠茶，吃木耳、海帶、螺旋藻等食物能有效預防及抵抗輻射，甚至有人列出「預防輻射的7種神奇食物」。對此，專家並不認同。

目前科學上並無研究表明這些食物可以抵抗輻射。輻射污染是物理性的，與食品關係不大，通過食品補救效果也會比較差。

很多人認為一些食物可以防輻射，其實是因為通過吃一些抗氧化的食品，增強身體的免疫力。

專家經過長期的研究發現，要想增強人體自身防輻射的作用，那麼在平時生活中就必須要多補充些『番茄紅素』，只有這樣才能增強人體的抗輻射能力。

番茄紅素這類營養物質除了在番茄中極為豐富之外，在很多紅色水果中同樣非常的豐富。

其中櫻桃中所含有的番茄紅素就異常的豐富，專家指出番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿蔔素中最強的，甚至比大家所熟知的維生素E更具有抗氧化的作用。

芒果是一種熱帶水果，同時也是很多人都非常喜歡吃的水果，除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。

芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由於其中含有維生素a和β-胡蘿蔔素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。

在平時生活中適量的食用芒果，不僅非常有利於眼睛健康，同時還可以幫助上班族有效的防輻射。

而且芒果中的胡蘿蔔素還具有保護人體細胞的作用，長期適量食用可防止發生癌變。

對於長期面對電腦的上班族而言，防輻射是極其重要的一方面作用。因此在吃什麼水果防輻射的問題上，芒果也是必須要多吃的。

真正有效的防輻射手法，在這裡。

園藝專家建議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌，這是先進的科學措施，不妨借鑒。

仙人掌類帶刺的身體肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。

第二，在使用電腦時，應調整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。

准媽媽在操作電腦後，要用清水洗臉。因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。

一般來說，受到電磁輻射後，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。

有準媽媽會問：孕婦防輻射服，真的有用嗎?

通過一系列的實驗、專家說明以及媒體報道，孕婦防輻射服有用是毋庸置疑的。

張教授在對孕婦防輻射服如何選擇做出指導的同時，還指出：雖然許多優秀的孕婦防輻射服品牌已能將防輻射性能提高到99.99%以上，但是，畢竟還是不能完全屏蔽電磁輻射。

因此，准媽媽們也不要太依賴於孕婦防輻射服，盡量少用電腦，少看電視。注意控制時間，不要離屏幕太近，不要以為穿著孕婦防輻射服就萬事大吉，遠離輻射源才是王道。處於三個月孕期內的准媽媽們，更要提高警惕。

為了讓寶寶在准媽媽的肚子里能健康的成長，准媽媽們還應該適當運動，如飯後散散步，做做孕婦瑜伽等。

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