職場女性更容易感到疲勞的原因

職場女性經常疲勞的原因

為什麼我感覺這麼累？睡了很久但是仍然感到很疲勞？在你把原因歸於工作繁重，女超人的生活方式之前，先多了解一些無法解釋你總是感覺疲勞的根源是什麼。

我們生活在全球能量危機之中，但是這和石油是沒有任何關係的。這個問題就像是無法得到解釋的勞累問題。

「我總是覺得很累，我不能做我過去經常做的事情。」

「我也很想去，但是老實說，我就是沒有那個力氣去了。」

如果你像大多數女人一樣，這些習慣性的用語已經變成了咒語，我們收到的迴音每天越來越多。

心臟病專家尼卡-金醫學博士說：「我從我的病人中聽到的單獨的最大的抱怨就是日復一日感到勞累」,他是NYU醫療中心婦女心臟節目的領導，也是NYU醫藥大學的副教授。

當然，對一些人而言，這個問題只是簡單的工作太過操勞，且沒有得到足夠的睡眠，或是睡眠的質量不好。如果你繼續晚上只能睡5或6個小時，不論你的年齡是多大，都會出現這種問題。

但是如果你每天晚上都堅持了正常的睡覺時間7到8個小時，但還是感覺很累，金博士說這就是時候去檢查造成疲勞的潛在的原因。

如果你的疲勞持續了一個星期以上，且沒有任何原因可以來解釋這種情況，是的，這時候你應該去看醫生了。

雖然偶爾的疲勞可能會是一種比較嚴重的疾病的表現，但是專家指出大多數的情況都是由於一些微妙的原因引起的，並且治療相對比較容易。

為了幫助你集中精神了解為什麼你不能停止打哈欠，這裡有七個隱藏的引起勞累的原因--這些是你應該和醫生討論的潛在的和健康有關的問題。

疲勞的原因：貧血

阿瑪如說：「如果你是在發育時期，特別是如果你需要經歷生理周期，患有纖維瘤或子宮息肉，或是你最近才生產完，血大量流失可能會使你貧血--這是導致女人疲勞的主要原因。

她說，當大量流血導致血紅素缺乏的時候，問題就會出現，因為血紅素是血紅細胞中能夠把氧氣從肺部輸送到身體其它部位的一種富離子的蛋白質。她說，當你身體的組織和器官不能能得到足夠的氧氣的時候，結果就是感到疲勞。

其它能夠引起貧血的原因還包括內部出血，或是缺少離子，葉酸或維生素B12.貧血也可能會因為慢性疾病引起，例如腎病。癥狀包括頭昏眼花，總是覺得冷和容易感到興奮。

為了確證貧血症，醫生將會給你做一個血液測試。她說，治療方法通常包括，如果是因為離子缺乏引起的，就提供離子，並且在你的飲食中補充一些富含離子的食物--例如菠菜，椰菜和紅肉。

好消息是：得到有效的治療，勞累的癥狀應該會在三十天之內或更短的時間內緩解。

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