身材微妙的美女練起柔術來是這樣的畫風！

每個動作對於她而言都完成地非常自然，並不會給她造成傷害。當然，她精湛的技術與她刻苦的訓練絕對分不開。

身體的柔韌程度和活動幅度遠遠超出了我們普通人的範圍。既然她會做出如此讓人嘆為觀止的表演，那麼她到底是怎麼訓練出來的呢？

近年來，世界各地的柔術美女們迅速走紅，人們紛紛驚嘆於這些挑戰人類極限的柔軟身體！柔術開始出現在各類選秀節目中，讓更多人得以了解柔術。

柔術的動作也越來越花樣，什麼雜技、鋼管舞、軟功都離不開柔術基本功。雖說是基本功，但是煉成更高境界首先需頑強的毅力，誰的型更好也要看先天的優勢，並不是每個人的身體結構都完美的適合練習柔術。

英國26歲女子詹妮弗·基斯（Jennifer Keith）堪稱英國身體最柔軟的女性，可將身體扭曲成各種形狀，並表演諸多極端困難的雜技動作

柔術在世界上分很多種但是人們通常指的一種是能極大限度的提高人體柔軟度的肢體鍛煉，叫做「柔術軟功」（Contortion） 又稱中華軟功，雜技柔術，軟功、軟骨功、縮骨功等。

柔術，是中華民族源遠流長的一朵藝術奇葩，它正式形成於春秋戰國時期，成熟於隋代，唐代進入宮廷，漢代百戲曾經一度鼎盛。新中國成立後，周恩來總理正式命名為雜技柔術，她與中國的戲劇藝術一樣，門派、品種繁多，民族文化底蘊深厚。

柔術軟功的「柔」字的意思是讓學員練成後看起來全身都「柔若無骨」，「柔軟至極」好比蛇一樣的可以被無限彎曲。作為雜技家族中的一個傳統項目，柔術被譽為「超越極限的人體藝術」，柔術這個詞，是指一些雜技中能體現出演員用身體的柔韌性來表演的節目。

27歲的俄羅斯美女Zlata被人們譽為「世界上最柔軟的人」，身高1.75米的她體重僅有54公斤。Zlata可以自如彎曲身體的各個部位，做出用手從後方碰觸腳後跟等常人不可能完成的動作。

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