爸爸是最沒用的母嬰產品?可能是你沒用對
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丁媽的一個閨蜜在朋友圈貼出她的全職帶娃表:
07:30 準備早飯
08:00 喂孩子吃飯
09:00 陪孩子玩
11:00 帶孩子買菜
11:30 準備中飯
12:00 喂孩子吃飯
13:00 哄孩子午睡
13:30 掃地,拖地,洗衣服等家務
16:00 陪孩子玩
17:30 準備晚飯
18:00 給孩子喂飯
19:00 幫孩子洗澡
20:00 陪孩子玩
20:30 哄睡孩子
21:00 洗碗,擦桌等家務
22:30 洗澡
23:00 睡覺
閨蜜自從生了娃,丁媽我就再也沒和她一起喝過下午茶了。前不久在朋友圈看到全職帶娃表,才知道她帶娃這麼辛苦。
丁媽看到很多媽媽因為帶娃和家務,愣是把自己逼出了輕微抑鬱症,活得越來越憔悴。丁媽也知道很多媽媽的生活被安排得滿滿當當,24 小時對媽媽來說根本不夠用。
丁媽今天就要跟媽媽分享一下自己的經歷,幫助媽媽解決這個問題。
丁媽先介紹一下自己的情況:家有二寶,還要運營公眾號教媽媽怎樣育兒,最近在等「權利的遊戲」第七季,雙休日會約著閨蜜一起逛街。
媽媽們肯定會驚訝,丁媽你養兩個寶寶為什麼還有這麼多時間?過得那麼輕鬆?
讓爸爸成為
有用的母嬰產品
一個爸爸要是不會餵奶,不會換尿布,不會哄睡,那他一定是個不合格的爸爸。
丁媽我就自己製作了合格爸爸培訓表,每天讓爸爸多些時間陪伴寶寶。
不是和爸爸爭論誰來做什麼,而是有技巧地推動爸爸來幫你分擔養育孩子的責任。丁媽常用的兩個方法是:
1. 撒嬌法
例如寶寶起的太早,適時撒個嬌,讓老公去泡奶吧,讓老公去陪玩吧,難得的晨間親子互動怎麼能落下爸爸。
2. 二選一法
例如晚餐後,讓爸爸選擇洗碗或者陪伴寶寶,可以保證同一時間內高效完成兩項「工作」。別總想著爸爸們會主動承擔,要給爸爸們提供選擇!
讓運動成為
最好的親子互動
誰說媽媽不能邊運動邊帶寶寶的?
媽媽可以選擇一些有氧運動,例如 HIIT(高強度間歇訓練),可以讓寶寶坐在自己的背上,在堅持的同時還能逗逗寶貝。
有的媽媽會疑惑,有氧運動如此消耗體力,難道不是給身體增加負擔嗎?完全不會!運動能夠產生舒緩壓力的內啡肽,肌肉自然放鬆產生的快感比任何藥物都有效。
如果媽媽們對跑步這種高強度的運動不感冒,可以練練親子瑜伽,既能達到平復心情、舒緩壓力的效果,又能與寶寶多多互動,何樂而不為呢?
利用空餘時間
做自己喜歡的事
很多媽媽抱怨:一直想看那個劇,可是沒時間。一直想讀那本書,可是沒時間。一直想去報個班學學舞蹈繪畫,可是沒時間......
不知道多久沒做過自己喜歡的事了!
既然發現被壓力團團圍住,為什麼不和家人商量給自己放個小假,看看喜歡的書或者上網報個興趣班?
任性一下,你會發現生活其實還是那麼有意思!
有心事別忍著
找閨蜜談談心
經常將情緒內化的媽媽們,以為壓力是脆弱的表現而不願意說出口。
其實和別人聊天后會發現,原來壓力人人都有,沒必要將瑣事變成過重的負荷。在交流過程中不自覺地將壓力排遣出來,讓自己鬆一口氣。
所以一定要找到自己最親的朋友,在自己最喜歡的咖啡店,吐槽煩心事。而且對於丁媽來說,這些煩心事有時候還能成為公眾號的選題。
機器能搞定的家務
統統交給機器
洗碗?丁媽就用洗碗機。洗衣服?就用洗衣機,還帶烘乾功能的那種。掃地?就讓掃地機器人在家裡運作。
這些最主要的家務都交給了機器人,你的時間是不是多起來了?
祝每位媽媽都能找到自己想要的生活!
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來自美國的iRobot Roomba 890掃地機器人,專為美媽貼心設計,它負責幹活,你負責美就好!
1. 高效清潔
人工清掃,費時費力還不幹凈。對於喜歡趴在地板上玩耍的寶寶來說,簡直是一個巨大健康隱患,算的上是媽媽的一塊心病。
iRobot Roomba 890個頭小巧,身體靈活,能無處不到。27 度角特別設計的旋轉邊刷,能把邊邊角角的污漬通通刷到吸口下範圍,然後五倍真空龍捲吸力將灰塵通通吸入囊中。
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最最重要的是,所有吸入的垃圾都會通過高效微塵濾網,99% 的微塵、蟎蟲和過敏原都會被過濾掉,真正給寶寶一個安全成長的潔凈環境。
2. 聰明伶俐
如果掃地機器人總需要你拯救它,那就談不上真正的解放雙手為你分憂。擁有高智商的iRobot Roomba 890能根據不同環境切換 9 大清潔模式,獨立工作。
防纏繞模式
發現吸入電線時,雙主刷會自動反向旋轉將電線吐出。
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邊角清潔模式
發現到達邊角牆壁區域,會自動貼著邊進行打掃,任何死角都不放過。
進階版污漬探測模式
當探測到某處污漬特別多,集中重複清掃污漬重災區。
虛擬牆
能把掃地機器人限定在固定的區域,這樣你就不用擔心機器人跑到不該去的地方啦!
除了新品 Roomba 890,更有人氣掃擦組合 Roomba 860 + Braava 380, 天貓 618 等你來!掃擦結合更乾淨!
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※誰說爸爸是最沒用的母嬰產品?可能是你沒用對
※誰說爸爸是最沒用的母嬰產品?那是你沒用對…
※爸爸,是最沒用的母嬰產品!
※爸爸是最「沒用」的母嬰用品?看到這些,原來爸爸作用這麼大
※茶不好喝,可能是你沒用對茶壺
※「你連孩子都照顧不好,真是沒用」「呵呵,我是沒用,離婚吧」
※寶寶拉肚子吃益生菌沒用?可能是媽媽沒有用對方法
※新手孕媽看過來,這幾種寶寶用品還是別買了,對孩子可能沒用
※不是讀書沒用,而是你無用!
※是我沒用,沒能留住你
※覺得自己很沒用?比你更沒用的是這些設計!
※拍不出好照片?可能是道具沒用對!
※不是經典沒有用,而是我沒用!
※這個育兒「用品」沒用又佔地方,偏偏媽媽們卻扔不掉,你也一樣嗎
※「你真沒用!」「是的,我真沒用!」
※總覺得吃藥沒用?可能是你用錯了方法
※水果皮沒用?並非是這樣,它們也暗藏著養生作用,很多人不知道
※被人販子硬拉著時,喊「我不認識你」可能沒用,或許這樣自救更好
※你說,你是不是想碰瓷!我沒用力啊!
※「婆婆,以後少買保健品,沒用」「你管不著,那是我兒子的錢」