教你護膚的程序 肌膚保養愈早愈好

最近的亞洲婦女肌膚狀況調查報告顯示，有半數人認為臉部出現皺紋是自己肌膚狀況的首要問題。顯然，外表顯得年輕是當代女性在事業、愛情之外的另一項追求，所以滬膚除皺，延緩衰老也成了眾多女性所關注的話題。

沒有正確的保養，臉上就會有細紋產生，若對細紋置之不理，則皺紋必將橫生。如何杜絕細紋，儘可能延長皮膚的年輕態，推遲皮膚衰老的到來呢?我們的結論就是要持有「愈早保養愈好」的觀念，才能讓細紋不與年齡的增加成正比。因此，護膚應提到曰程上來，在日常生活中養成正確的皮膚護養習慣。

護膚要內外結合，內從飲食、睡眠著手，因為這是維持體內正常新陳代謝的必要條件；外要做好皮膚的護理工作，如臉部清潔、戶膚品的使用等。總之，請抓緊時間趕快行動，保護好你的肌膚。

教你護膚的程序

要使肌膚美麗，首先要懂得最基本的護膚方法，最基本的方法有以下幾種。

經常洗臉

正常皮膚細膩而富有彈性，表面有一層不易察覺的脂肪膜，這層膜可使皮膚免受外界刺激，抑制細菌生長，減少脫屑。由於工作和生活環境及職業的關係，皮膚常可沾染灰塵、污垢及許多微生物，如細菌或寄生蟲，尤其是面部暴露在外，就更容易受到污染。因此，為了確保皮膚的健美，預防皮膚病，應經常注意保持皮膚的清潔衛生，也就是要經常洗臉及清洗臉上的污物。

給面部皮膚按摩

給面部皮膚按摩對保持容顏美麗有重要的意義。因為皮膚內有豐富的毛細血管，按摩可加快面部皮膚血液循環，促進新陳代謝，增強面部皮膚、肌肉的彈性和張力，使面部皮膚潤澤細膩、富有彈性，從而防止皮膚皺紋增加、肌肉鬆弛，延緩衰老。可自我按摩，也可請美容師做。

給面部皮膚補充營養

洗臉或按摩後，應該根據自己皮膚的需要選用不同的營養霜，起到滋潤、保護肌膚的作用，預防外界不良因素對皮膚的傷害。要學會正確洗臉；保護面部皮膚的最基本方法就是用水洗臉。

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