頓時感覺生命好脆弱，媽媽帶寶寶河邊洗衣服, 寶寶沒了, 媽媽也沒了，真的是可憐！

導讀：

受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯。

專家評點：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。

建議：選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。另外最好不要長期食用。

建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆漿加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過一次，而且當天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，並多補充蔬菜。

給孩子剪指甲

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一是指甲長了容易抓傷他們自己身上的皮膚，尤其臉面、耳朵，最容易被他們自己抓傷。

二是長指甲容易藏污納垢，嬰幼兒又有吸吮和用手直接拿東西吃的習慣，手指甲縫裡的髒東西吸進嘴裡後，往往引起消化道疾病和寄生蟲病（蛔蟲病等），影響他們的身體健康。

三是長指甲容易劈裂，引起手指尖出血，長指甲還容易在穿衣服時鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指。所以給嬰幼兒勤剪指甲非常必要。

由於嬰幼兒的指甲特別薄弱，皮膚也非常嬌嫩，再加上嬰幼兒愛動，家長或的阿姨給嬰幼兒剪指甲時，要注意以下4點：

1. 要選擇刀刃快、刀面薄、質量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪傷嬰幼兒的手指尖。

2. 根據嬰幼兒指甲生長的快慢，一般一周剪一次即可，若發現指甲有劈裂，就要隨時修剪。腳上的指甲較硬較厚，或洗腳後自然變軟，那時就好剪了。

3. 嬰幼兒只要是醒著，就愛手腳亂動，如在嬰幼兒熟睡後修剪，就安全多了。大一點的孩子，可以一面給他們講故事，一面給他們剪指甲。

4. 給嬰幼兒剪指甲，動作要輕快，一次不要剪得太多太狠，以免產生疼痛。要剪得圓滑些，防止剪成帶稜角的。剪完後家長要用自己的手撫摸一下，看看指甲斷面是否光滑，如果不光滑，可用指甲剪上的小銼銼光滑。

給孩子好牙

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據調查，中國6歲兒童中約有9成患齲齒，12歲以下兒童每人平均有4.2顆蛀牙。為降低寶寶齲齒髮生的幾率，醫師建議從0歲起就應該注意寶寶的口腔衛生，從2歲起就應該使用寶寶專門的牙刷，從小做好牙齒保健。

牙齒保健離不開牙刷，牙刷的

治療幼兒胃寒、心腹冷痛最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生薑，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕鬆鬆讓幼兒吃得胃暖身也暖。

多吃魚肉

鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良的幼兒尤為適宜。

飲食原則

多甘多暖，遠離寒酸。甘味食物能滋補脾胃，但中醫所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。比如，大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可以提高幼兒的免疫力。

最方便的「暖胃」食品：大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。

除了家庭常用的健胃材料如豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等，還有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我們忽視。

規範生活

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溫柔說話

用心、認真的愛孩子，每個孩子一日最少抱三回，行為困擾越多的抱越多。史代納說：「沒有愛，沒有一件事是可能的；有愛，什麼事都可為。」

以身作則

認真的使自己成為值得模仿的人；同時用心以愛，以真誠，以參與，以喜樂工作的態度面對周圍的大人、小孩與環境；努力將抽象的想法與概念轉化成看得見的行為呈現。

1.規律的生活良好的人格、性情奠基於兒童時期規律、和諧的日常生活環境。強調以規律、反覆的生活健康幼兒的身體、培育幼兒清楚的時間感與良好的生活習慣，並建立幼兒堅強的意志力。

2.簡單、正向、積極的語言對幼兒的違反常規大人應該做的事是：以簡單的語言請他立即停止偏差的行為，並且，同時指引他做對的事。

3.教他，不要罵他；說故事，不要說教幼兒尚未發展傾聽的能力。心理輔導員從來不對一個沒有意願坐下來傾聽自己及別人說話的人諮商。如果大人對聽不懂或不能聽的孩子說理、說教，會形成教導兒童耳朵關閉，使他學習不專心。行為困擾的潛在原因多半來自說教，說教甚至還會造成智力早熟的困擾。大人過多的要求注意力、講理、判斷、批評、說教，往往使孩子內心經歷不滿，而在智力上提前早熟，以致偏離自然成長的路徑，造成欲蓋彌彰，不良行為的結果。

4.監控自己的情緒與動作小

然而正當她洗衣服的時候，突然手機響了起來，於是她掏出手機接起了電話。危險也就在這個時候發生了，由於她只顧接電話沒有發現孩子，孩子竟然端著臉盆悄悄的走到了河邊。

就這樣孩子不慎滑入了水中，當她聽到旁人喊孩子落水的時候，她毫不猶豫的跳下水去救孩子。

然而她並不會游泳，下去掙扎了一番之後再也沒上來，而她三歲的女兒也沒有被救上來。

好惋惜，感覺生命好無力，兩條命說沒就沒了！作為母親，當寶寶遇到危險的時候，也許第一反應都是如此吧！可是為什麼不想一想自己跳下去之後只會多出一條無辜的生命呢？！

寶寶溺水急救常識

2. 寶寶的牙刷與大人牙刷分開放。因為寶寶口腔發育不完全，唾液中的酶殺菌能力比較弱，容易感染細菌。

3. 如果家裡來了親戚的小朋友，媽媽應準備一把新的牙刷，不要與寶寶合用一把牙刷。牙刷使用後，讓小朋友帶回家或另行處理。媽媽不要存在僥倖心理，認為只合用一兩次沒關係。

有助長高

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寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢?

1. 牛奶

牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。

2. 雞蛋

雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。

3. 黑大豆

大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利於成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。

4. 菠菜

菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。

5. 胡蘿蔔

富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿蔔汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿蔔的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿蔔切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。

開心和思考：橡皮、老虎皮、獅子皮哪一個最不好？

答：橡皮。

因為橡皮擦(橡皮差)。

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