手上年年長這種小水泡，擦藥還是癢怎麼破

夏至未至，小編就想起兒時的煩惱了。那時候每年夏天手上都會長透明或半透明的小水泡。有時候癢得我忍不住拿東西去戳破它或直接撕破它，因為痛的那一刻就不癢了嘛。可惜擠出來還會長，癢得讓人睡不著覺想把手抓爛。

這些水泡一般都是夏天才冒出來，其他季節又沒影了。第二年又來了，年復一年，基本都長在那些位置。

小編也買過不少葯，找西醫沒看好，又找中醫，因為隔了太長時間小時候也不懂事，所以也不知道當初最後看好了的醫生是哪類皮膚科醫生~只有每年坐輪渡去江對面找那個很有名的醫生看病的記憶。

一開始我媽給我買過不少葯，往往是擦了後像水泡一樣皰液吸收掉癟了，皮幹了就脫屑變成粉色新皮。你在慶祝終於好了的時候，它又來了……

中醫說它叫汗皰疹，處於表皮深處，半球形米粒大小，略高出表面但沒炎症表現，皰液澄清，除非你擠不然不會自行破裂。它不僅僅是皮膚病，所以只抹藥膏是沒用的。

它常長在手上和足底，並且分布對稱，多分散或者群集在手掌、手指側面還是指端，少數人手背足底也會長。

為什麼長這些地方呢？因為手掌足底出汗多，有它的生長環境。此外，還有幾方面的原因：心理因素例如精神緊張、過度疲勞、情緒抑鬱等；腸胃功能紊亂、便秘等；黴菌活動性感染導致發疹性反應；接觸了刺激物品；細菌、藥物、食物過敏；個人體質；等等。

小編記得我同學看到我因為汗皰疹在吃藥的時候，就說不用吃啊，反正它自己會好的。

確實，一般發生後幾周它會自愈，很少人一年四季都長甚至惡化為慢性濕疹或細菌黴菌感染的併發症。可是小編吃藥是為了減少癢和降低併發症啦，比痛更能忍的是癢~

因為它是皮膚濕疹樣反應，所以醫生根據濕疹的預後給了幾點建議，小編當然忘了，這是重新找皮膚科醫生諮詢的：

1.調整飲食作息。睡得好，吃得科學，就成功了一大半。皮膚比較容易出問題的人海鮮、辛辣、煙酒、濃茶等刺激性較大的東西要少碰，多吃點高維生素含量的東西例如蔬果、穀類，豆類。

2.選擇刺激性小的個護。洗手用中性手工皂或嬰兒專用，OTC藥物盡量別買含激素的，減少依賴性皮炎或抗藥性的風險。有些中草藥配方還是挺好用的。

3.換季的時候手少碰水和清潔劑，多擦護手霜，腳保持透氣乾爽，勤換襪子，這有利降低癢的感覺同時避免誘發併發症。

4.做飲食日記，汗皰疹和金屬過敏、食物過敏等有關。通過排除法調整飲食和避開某些誘因，合并金屬過敏體質的人有望根治。

5.汗皰疹而且其他部位出濕疹的人一般是體內濕氣太重，可以找個中醫開藥調理。

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