懶人在床上也能煉成S曲線
冬夏是女人最喜歡的季節，
同時也是最討厭的季節，
喜歡冬天的MM是因為可以放肆的吃，
不用擔心肉肉會被人看到，
討厭的是冬天漲了肉，
天熱了可怎麼過。
喜歡夏天的MM喜歡秀身材，
各種朋友圈炫腹、炫馬甲線，
但面對各種美食就不能放肆了。
這是要瘋了！
美食、男神和馬甲線都想要，
現教你懶人鍛煉方式，
躺著就能有馬甲線。
以下動作，
每個動作30次，
休息15秒。
堅持一個月，
※你想不想要蜜桃臀，每天10分鐘，堅持下去就能擁有
※與其靠別人，不如靠自己！
※每周都要讓你心跳加速的運動
※無器材怎麼練手臂肌肉
※讓你隨時隨地就能鍛煉，不用刻意去健身房
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