不同年齡段的人如何喝白茶，這篇文章說的很清楚！

文/小陳茶事

《01》

茶，對於我們來說並不陌生。不論你是什麼年齡段，必然喝過茶。

比如年輕人常喝的星巴克，也有自家推出的茶飲。

還有些朋友，嗜茶如命，一天不喝茶就覺得少了點什麼。

由此可見，茶對於我們的生活來說是多麼的重要，要不怎麼有「柴米油鹽醬醋茶」之說呢。

既然茶和我們的生活有如此密切關係，我們要怎麼將這茶喝的健康呢？

當然是按照不同的年齡段來喝茶了。

這篇文章看過之後，18-50歲喝茶都不用發愁了。

《02》

身處不同年齡，對於事物的接受程度不一樣，對於茶葉當中營養成分的吸收和反應也不一樣，按不同的年齡，來選擇適合的茶品進行身體保健是有必要的。

只有按照合理的時間喝茶，我們才能喝出健康的身體。

18周歲的少年時期，處於身體的發育期間，對於飲食吸收的營養反應相對敏感，各項器官承受能力較弱；此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，比如老白茶。

老白茶經過多年存放茶性變的溫潤，內在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。

長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力。

除了喝老白茶，這個年齡段的小朋友也可以選擇白茶新茶。

特別是現在夏天，氣溫高，高考過後很多人都會選擇旅遊。這時候常備一些新茶白牡丹，在炎炎夏日消暑殺菌可是很好的選擇。

如果是長時間坐車的朋友，喝一杯白牡丹還能提神醒腦。

如果這時候還在上學的朋友，家長朋友也可以適當給孩子泡一杯白牡丹茶。

不僅能消炎殺菌，還能保護孩子的視力。

畢竟科學研究數據表明，白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a,維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。

家長朋友們可以試試。

《03》

18—40周歲的青年時期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強。

但是這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態，所以要特別注意保養和日常生活的飲食；

對於飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、岩茶都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟，有助於解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

如果您是要長期應酬，建議首選白茶。

白茶中含有的茶多酚、茶鹼、黃嘌呤、咖啡鹼、茶甙、黃酮類有機酸、多種氨基酸和多種維生素等物質，使茶湯如同一副藥味齊全的」醒酒劑」。

它的主要作用是：興奮中樞神經，對抗和緩解酒精的抑制作用。

多喝白茶能夠擴張血管，利於血液循環；提高肝臟代謝能力；利尿、促進酒精從體內迅速排出。

同時白茶還有護肝的功效，對於酒桌應酬的朋友來說，可是一位貼心的小幫手。

有人說，40歲之前在拚命賺錢，40歲之後在拼錢賺命。希望所有在努力奮鬥的朋友都能好好珍惜自己的身體，畢竟還未欣賞自己奮鬥的成果呢。

《04》

40—65周歲的中年時期，身體各項機能逐漸下降，體質開始走向下滑線，易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內有毒素垃圾沉積；所以中年時期人們可以飲用一些壽眉、貢眉等老茶。

老壽眉里裡面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對身體的侵害，能預防心腦血管疾病發生，茶多糖還能治療糖尿病。

除了喝白茶，朋友們還可以試試烏龍茶，也能夠達到養生的功效。

在這個年齡段的朋友主要是要疏通血管，從而減少高血壓、高血脂、高血糖等危害。

在飲用老壽眉的時候，村姑陳建議茶友們煮飲的方式，這樣能夠將老壽眉養生的功效發揮到最大。

不管在那個年齡段喝茶，發熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童這幾類人要慎重飲茶。

希望所有看這篇文章的朋友在茶的陪伴下，都能擁有一個健康的體魄。

如果你想了解更多關於白茶的知識，

歡迎私信本文作者小陳菇涼微信（lanxiaoping1988）交流或者可以關注微信公眾賬號：小陳茶事（ID：chentea999）

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