不吃早餐的女人注意力，發生大事了
女人吃什麼早餐既養顏又健康，作為女人你知道吃哪些食物對身體好嗎？對於女人來說，氣血就是女人最好的化妝品，你知道怎麼調理氣血嗎？
女人應該多吃紅棗，紅棗含有豐富的維生素，果糖，和各種氨基酸，紅棗里的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，還能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量。
女人應該多吃雞蛋黃，雞蛋黃內營養元素豐富，雞蛋黃性溫，味甘，有滋陰，寧心安神的作用，蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生，還能提高人體血漿蛋白的含量，促進機體新陳代謝，提高免疫力。
女人應該多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有很豐富的維生素，還含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血有益，多食用胡蘿蔔對身體有益，煮點胡蘿蔔湯喝，對補血也有明顯的效果。
女人應該多吃豆製品，大豆，紅豆，綠豆，蠶豆，豌豆等，豆製品可以補血，促進細胞因子形成，豆製品里含有一定量的鐵和磷，這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
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