夏天莫貪涼，小心感冒找上門！

夏至將至，如何讓孩子健健康康度過這一感冒高發的季節是每一個家長最為關心的問題。夏季感冒多發，尤其是在雪糕、冷飲、空調多管齊下的大環境下，更是把原本就抵抗力弱的兒童往感冒裡面推。那麼，夏季孩子感冒如何應對呢？怎樣有效預防感冒呢？

感

冒

為什麼夏季寶寶易感冒？

1

驟冷驟熱，刺激內火

夏季氣溫高，寶寶的汗腺完全敞開，室外活動後還掛著汗水就猛地扎入空調房，受到冷空氣刺激，更容易導致內熱，出現發燒、頭暈、咳嗽甚至肺炎等。

2

天氣多變，缺水上火

夏季天氣多變，中暑、淋雨、夜間著風……這些都有可能誘發感冒。另外，夏季空氣乾燥，寶寶很容易缺水上火，而上火正是引發很多疾病的元兇。

夏季感冒總是來得很快，所以只有掌握了夏季感冒高發的原因，才能夠提前做好預防工作。

怎樣預防夏季感冒？

1

衣物增減要及時

在逛有冷氣的商場、超市時，還有諸如星巴克等冷氣充足的商業場所要時刻注意給寶寶披件衣服，不要因為自己一時貪歡讓寶寶著涼受凍。

在家開空調和吹風扇時也要保證室內室外的溫差不要過大，盡量將空調的溫度保持在26度左右，舒適就好，切記空調和風扇不能直吹到寶寶。

2

飲食均衡，多喝水，多吃菜

寶寶夏季飲食很重要。家長要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進食肉、蛋、奶及豆製品等。一定要保證寶寶能夠攝入充足的水分，尤其是在戶外活動時保證充足的的水量能夠將汗液中流失的水分補回來，讓寶寶身體不缺水。冷飲、雪糕要控制好攝入的量，不能因一時貪涼而引起身體不適。

3

養成良好的生活習慣

要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠。還可以在清晨氣溫不太高的時候以及傍晚時分帶寶寶出門散散步，逛逛公園但要避免在中午氣溫太高的時候出門，以免造成寶寶晒傷以及中暑。

切記，普通感冒也是會傳染的。所以家裡一旦有人感冒了就要與寶寶保持距離喔。

寶寶感冒了怎麼護理？

1

保證充足的睡眠和舒適的起居環境

百曉君的寶寶這幾天感冒的很嚴重。寶寶感冒後身體不舒服，鼻塞不通氣，呼吸困難，睡眠質量特別差。要讓感冒好得快，就要保證寶寶有足夠的休息時間。

足夠的睡眠，寧靜休息環境，合適的溫度，減少活動量就是讓兒童遠離病毒的關鍵所在。另外需要經常通風，保持室內空氣清新，要是開空調，最好控制在26度左右最適宜。

2

補水+泡澡，寶寶舒服就好

夏天寶寶體內的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴重的時候。不管是母乳、牛奶、果汁還是開水，都能夠起到很好的補水作用。

感冒了不能泡澡？其實這是個天大的錯誤。對於發熱情況的寶寶來說，泡澡對降溫是很有助益的。只要保持室溫、不受涼就可以了。

同時還要注意室內通風以及衛生，給寶寶勤洗手，多擦鼻涕，注意早晚清潔口腔。

3

隨時觀察，處理得當

要是有感冒癥狀的出現，一定處理及時。尤其是咳嗽，要是孩子喉嚨紅腫發炎輕，則可以給孩子燉冰糖川貝燉梨、冰糖燕窩等，這樣能有效減緩咳嗽癥狀。

每個家長在育兒路上都成了用藥專家。當寶寶出現感冒癥狀時可以對症用些非處方類感冒藥物。當然，如果寶寶高熱不退，就要及時去醫院就診了，千萬不能延誤病情，把小感冒耽誤成肺炎可就嚴重得多了。

預防兒童夏季感冒，需要家長多多用心。

GIF/1K

我是百曉君

疫苗、親子、育兒

啥都知道

不定期發福利

加小編微信號進群

福利多到沒朋友

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！