中國人為什麼愛喝茶，因為它暗藏長壽秘訣

文 | 葯療君，編 | 小鈴鐺

來自法國的尼古拉斯·丹欽（Nicolas Danchin）教授8月31日在歐洲心臟學會年會上公布了一項涉及13.1萬人的研究。該研究揭示出，飲茶能將非心血管因素的死亡率降低24%。

茶or咖啡？

丹欽教授表示，「如果你在茶或咖啡之間選擇，可能喝茶更好」。有調查結果表明，喝咖啡者比喝茶者患心血管疾病的幾率高，而喝茶者相對身體狀況更佳。習慣性喝咖啡的人更容易養成吸煙的不健康習慣。調查顯示，57%每天喝咖啡超過四杯的受訪者是吸煙者；每天喝1到4杯咖啡的人中，31%是吸煙者；不喝咖啡的人中，只有17%吸煙。小編嚴重懷疑喝咖啡的人死亡率較高的傾向或許是由於，飲用很多咖啡的人群當中有更多的吸煙者。

喝什麼茶好呢？

日本國立癌症研究中心7日發表公報，根據該機構研究小組一項長達19年的跟蹤調查，證實了多喝綠茶可降低死亡風險。

研究小組以每天喝不到一杯綠茶的一組人為基準，結果發現，每天喝五杯以上綠茶的男性的死亡風險降低了13%，而女性的死亡風險則降低了17%。他們也發現，死亡風險會隨著綠茶攝取量的增加而進一步下降。

就死亡原因方面來看，調查顯示，多喝綠茶無助於降低因癌症死亡的風險，卻有助於降低因心臟病死亡的風險，至於腦血管疾病與呼吸器官疾病方面，則只有長期喝綠茶的男性的風險有所降低。

該中心研究人員認為，攝取綠茶之所以能夠降低心臟病死亡的風險，可能與綠茶中的兒茶素髮揮作用有關。兒茶素被認為具有改善血壓、體脂肪與脂質的作用。

嗯，喝茶的好只有喝茶的人才知道！夏季喝綠茶還能降溫防暑，提神醒腦，使人感到身心舒暢。經常飲用綠茶還能夠美容，延緩衰老哦。

PS：

1、綠茶性涼，胃不太好的人不建議喝，不過新的綠茶放久一點再喝也可以。

2、女性飲用綠茶一定要適量，尤其月經期間，喝綠茶會誘發或者加重經期綜合症。

參考資料：

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-08/esoc-dtr082614.php

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