成年人的世界，一切冷暖自知，單身並不意味著孤獨終老

對於20多歲的人來說，戀愛和結婚就是社會下達的硬性任務。而那些眼神堅定地宣稱「我要一輩子保持單身」，並真的踐行的年輕人，絕大多數有著自己的理由。

世界上也許真的存在著幸福的愛情和婚姻吧，可惜遠在天邊，遙不可及，和我沒有半分關係。

什麼是喜歡，什麼是愛？

所謂的愛，是不是一種謊言或幻象？

如果愛是存在的，那為什麼相愛的人在結婚之後，又會互相傷害？

01

聽說，想好好過單身的日子，需要具備兩個條件：

強大的心理素質和抗壓力；

經濟獨立。

外向型的人，能量資源大多來自外界，因此，需要和世界有更多的連結。比如，塑造一個符合外界規則的自我形象，然後在他人的認同中，感受到自己的存在價值。

而一個內向型的人，而且習慣了不合群。缺愛，也把孤獨視為理所應當。能量資源來自內在，無需去努力符合某個社會標準，也能擁有足夠的自我價值感。

如果說，進入親密關係是為了幸福快樂，那一個人已經有了事業、有愛好、不缺錢，生活足夠滿足，還有什麼必要結婚，徒增一大堆現實層面的煩擾呢？算不上什麼獨立或強大，只是，如果原本沒抱期望，就永遠不必失望。那些有趣的事物和愛好，總歸比人可靠，比危機四伏的親密關係要安全可控得多。這是一個沒有背叛和傷害，可以任意改造的心理安全區。

很多偉人不也是如此？不結婚，只把事業當成終身伴侶，投注整個生命的熱情，果真一輩子甜甜蜜蜜。

GIF/947K

02

親密關係是座圍城，無論你和多麼相愛的人一起走進去，都不免會有想破牆而出的時候。而當一個人原本就認為自己根本沒有力量建立理想的親密關係時，更是會把所有的衝突與不和，當成關係徹底破裂的標誌。

藉由一段關係而建立的自我價值感，畢竟只是沙上之塔。強烈抗拒婚姻，動機依然是恐慌：如果我不能像別人那樣幸福，我的人生就徹底失敗了。

對於「要不要單身」這個難題，我們需要在初步完成「自性化」的過程，回歸自己的本源，思考清楚「我喜歡什麼」「我的人生要怎樣才有意義」等問題之後，才能給出比較有覺知的答案。

03

到底是結婚好，還是單身好？進入關係或保持單身，其實沒有高下之分。

我們既不需要一個童話般王子與公主的結局來證明人生的圓滿，也不需要固執地拒絕那些愛慕與好意，刻意維持獨立。

是否要保持單身，從來不是癥結所在。因為不管你選擇哪條路，都一定會有糾結痛苦的時候。

親密關係中，你需要在自我和對方之間取得平衡，放棄一大半的自由時間。如果結了婚，還得應付千變萬化、層出不窮的問題：生活習慣、金錢、孩子、雙方原生家庭……

單身狀態時，你要獨自應對親朋好友的輿論壓力，以及深夜一個人去掛吊瓶的孤獨，在無人依靠時自強自立。

成年人的世界，一切皆是冷暖自知，並不存在一個完美的解決方案，或者所謂「趨利避害」的技巧。你有選擇的權力，也有對選擇負起全責的義務。

人生如學校，功課可以一個人「單修」，也可以找個夥伴來「雙修」。不過，心靈進化的議題是永遠逃不掉的，走在哪條路上，都只能老老實實地升級打怪，在不同時間和情境的轉化之中，完成當下的人生功課。

04

那麼，怎麼確定自己到底適合單身，還是適合結婚呢？

答案很簡單：全心全意地去體驗。

如果你現在是單身，不要預設它是「好」或「不好」的，請不帶評判地去感受；如果你現在身處關係中，不要抱怨或炫耀，真實地看到自己和對方的內心需求，去學習更好地經營感情。

你想要某種形式的生活，肯定是由於那樣的生活狀態能帶給你最大程度的意義感、存在感和自我價值感，讓你愉悅滿足。所以，不要因為恐懼而做出任何的選擇。

不要因為害怕孤獨而找個人結婚，或者害怕被傷害或害怕麻煩而徹底拒絕所有的親密關係。因為這樣的選擇，會讓你永遠困在舊傷和限制性模式之中。

GIF/1654K

你竭力想避開的孤獨、傷害、麻煩，以及所有「負面」的感受，都是生命不可剝離的一部分。而最強大自由的狀態，是成為一隻「兩棲動物」：與人連結時，不會擔憂；單身獨處時，沒有恐慌。適應生命的各種可能性，接受和內化更豐富的自我意象。

說到底，無論選擇單身還是結婚，自己感覺幸福才是最重要的。

咖啡君：資深心理學編輯、國家心理諮詢師、原創撰稿人，豆瓣簽約作者。有什麼困惑，歡迎留言諮詢，我會一一解答。

歡迎大家關注我！企鵝號：心靈咖啡屋 公眾號：心文30分

往期精選：

我們如何做才會獲得更多的幸福？

兩性策略：如何判斷一個人是否成熟？

愛情塔羅牌測出你的愛情玄機，傳授攻略

愛情測試：你的愛情還鮮活嗎？

規避戀愛中的七大問題，讓戀愛更順利

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！