翹臀為什麼那麼重要，你現在還不想去練嗎
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06-15
對於女性來說，健身有以下好處
緊緻的翹臀在視覺上可以把腿部和身高拉長。
至少讓你看起來高了5厘米。
對於男性來說，健身有以下好處。
臀肌的發達對於籃球、足球等爆發力運動項目幫助多多。
提升你的彈跳力和爆發力。 。
※現實中的肌肉並不容易增長，長肌肉要經過這幾個過程呦
※健身練出一個好身材，是給自己最好的奢侈品
※中國只有13％的男性身材算得上結實勻稱，你在其中嗎
※為什麼健身時間越長，健身的效果反而會隨之下降呢？
※高爾夫一種大眾的綠色健身運動，你認為呢
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