夏天再熱也別讓娃做這8件事，件件傷身！

夏天就得吃冰棍，爽啊！

夏天就得吹空調，涼快！

夏天睡覺不蓋被，痛快！

可是爽的背後卻是健康為代價···尤其是對於身體本來就弱的孩子來說，有8件事，是夏天不建議孩子們做的，件件傷身，希望家長都能引起重視哈！1

一熱就吃冷飲

冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至腹瀉。特別是一些特殊人群，像老人和幼兒，糖尿病及各種慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是盡量別喝冷飲。

除了孩子愛吃的冷飲，成年人還喜歡喝冰鎮啤酒，對身體的損害更大，醫院裡經常看到強壯的男子被抬著送進了醫院，嘔吐、腹瀉輪番來，很多都是因為喝了冰鎮啤酒。

溫馨提醒：冰鎮啤酒、冰棍類的冷飲能不吃還是盡量少吃！

2

24小時都呆在空調房

天氣一熱，很多寶寶恨不得24小時都呆在空調房。久而久之，空調肺、空調病都出來了。空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，甚至導致「空調肺」，引起一系列的肺部疾病。

溫馨提醒：天氣炎熱的時候可以每開2-3小時的空調換次氣，每次換氣以半小時為宜，成人如工作需要不能離開空調，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節，避免其受涼。

3

滿頭大汗時去沖涼

夏天滿頭大汗時沖個澡，洗去一身熱氣確實痛快。但是當人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了，如果這個時候突然用冷水澆身，很容易引起發燒、感冒。另外，涼水洗澡並不能幫助身體放鬆，反而會使肌肉更緊張。

溫馨提醒：正確的方法是等身上的汗都幹了再用溫水沖澡，水溫應高於體溫1～2℃為宜。

4

睡覺不蓋被

夏天晚上睡覺時，哪裡都是熱的，家長乾脆就不給寶寶蓋被子了。這個看似無礙的習慣正在不知不覺中傷害著寶寶的身體。

實際上，人體臟器十分喜暖怕涼，對溫度非常敏感，即便在非常熱的時候，也會因受涼發生腹痛、腹瀉。胸背還有很多重要穴位，受涼後容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

溫馨提醒：夏天睡覺時寶寶最好穿上棉質透氣的短袖睡衣，既吸汗，還可防止受涼。

5

渴了才喝水，一喝就牛飲

在夏季，人體排汗多，若飲水不足，則易缺水引起血容量不足，導致已有的冠心病患者冠狀動脈供血進一步不足，誘發心絞痛甚至急性心梗。

有的人一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲，這也是個壞習慣。尤其對心臟功能不好的人來說，當心功能衰竭時，不宜喝水過多，否則會加重心臟負擔，造成嚴重的後果！

溫馨提醒：寶寶不渴也要記得夏日常補水。平時可選擇綠豆湯、蓮子湯、百合湯等解渴降暑的茶飲給寶寶喝。

6

孩子不用穿襪子

對於孩子來說，體溫調節功能尚未發育成熟，產生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。夏天開空調，當溫度略低時，小孩子的末梢循環就不好，摸摸小腳涼涼的，給孩子穿上襪子，可以起到一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。

因此，家裡的空調最好保持在26℃～28℃。而帶孩子出門散步時，也應給他穿上襪子，因為當起風或陰天時，孩子不穿襪子也容易著涼。

另外，常看見媽媽們給孩子光腳丫穿上皮涼鞋或人造革涼鞋，這是非常錯誤的。有些童鞋因材質和工藝會受有害化學物質污染，直接接觸孩子幼嫩的皮膚和排毒功能尚不完善的機體，很容易造成腳傷。同時，不穿襪子也會使孩子柔嫩的腳部肌膚變得乾燥粗糙。

溫馨提示：襪子比鞋子更重要，寶寶在家時可以只穿襪子不穿鞋，卻萬萬不可反過來。

7

夏季穿開襠褲，既方便又透氣

小寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。如果寶寶大小便後沒有及時清潔乾淨，殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便污物會弄髒小手，而寶寶在嬰幼兒期，大部分都會出現吸吮手指(或咬手指)的行為，這個行為也會很容易把小手上的尿液、糞便污物帶入消化道，造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、腹瀉等都有可能發生。

夏天穿開襠褲，除了不衛生，還不安全。嬰幼兒的活動量大，但開襠褲對寶寶的私處卻起不到任何的保護作用。寶寶私處是身體中最柔弱的部位之一，也是最容易受到傷害的部位。沒有了衣服或尿布的保護，外界物體的碰、撞、刺、夾、燙、擦等都會傷害到寶寶。

溫馨提示：小科認為開襠褲雖然方便，但為了寶寶的衛生和安全，家長還是不能讓小孩子光著屁股。

8

給寶寶理個大光頭

夏天到了，天氣一天比一天熱，有的媽媽說乾脆給寶寶剃個光頭，清爽、涼快,不容易長痱子。

專家指出：夏天，寶寶的頭髮不宜留得過長，因為除了通過呼吸排出人體部分熱量外，皮膚排汗是排出熱量的主要途徑，但給寶寶剃太短的頭髮或剃光頭並不可取。

夏天寶寶一旦剃成光頭，就等於失去了遮陽擋物的天然安全屏障，意外傷害、蚊蟲叮咬，各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。如果細菌侵入孩子頭髮根部，還會破壞頭髮毛囊，嚴重時會影響頭髮的正常生長。

夏天而且如果寶寶是光頭，則皮膚吸收的熱量反而會增加，皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，因而起不到通過汗液蒸發散熱的作用，而且光頭的寶寶頭部很容易被強光晒成日光性皮炎。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，請加育嬰師曲燕:719372與你一起聊聊科學育兒那些事兒！

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