看完鐵女的虐臀日記，就知道為什麼你練不出翹臀！
視頻長約11分鐘
鐵女給我們的健身啟發：
你對健身的相關知識和論理有用心學習嗎？
你對飲食有那麼講究和認真嗎？
你對訓練有科學的、持續的計劃安排嗎？
你的動作都是規範到位嗎？
你的每次訓練真的是拼盡全力並按計劃完成嗎？
沒有，所以翹臀總是停留在想像中
有人說，人的大多數痛苦都源於四個字：愛而不得
愛而不得，一念成魔
我們都是一樣的人，懂得很多道理，卻難以過好這一生
今天，我想介紹幾位好朋友給你
搭配師林欣
你身邊的女裝搭配師。
每天學搭配,讓你美美噠~
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TAG:健身小公舉 |
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