小飲怡情，豪飲傷身！
來，來，來
兄弟，走一個
感情深 一口悶
無酒不成席
飲酒在中國是一種禮儀
不管是朋友聚會
還是應酬
這些交際中
喝酒都是不可避免的
但是長期酗酒
對身體的危害相當大
第一山頭 口腔
酒精會傷害味蕾
造成味覺障礙
但這並不是最嚴重的
過量飲酒比非過量飲酒者
口腔和咽喉部位
癌症的發病率要高出兩倍以上
銅牆鐵胃 敵不過烈酒三杯
一次超量飲酒會引發急性胃炎
連續大量攝取酒精
必會引起嚴重的
慢性胃炎和胃潰瘍
甚至胃出血
酒精刺激大腦
過量酒精會讓大腦皮質萎縮
造成大腦功能障礙和意識障礙
長期過量飲酒
還會造成慢性酒精中毒
性格的改變、精神異常
定向力差、記憶力減退等
如果你不想提前出現老年痴呆的話
那就給自己定時定量吧
其實 心非常柔弱
過量酒精長期襲擊心臟
會引起心肌纖維變性、失去彈性
心臟擴大、膽固醇增高
心肌炎、動脈硬化、冠心病等
整個心腦血管系統危機四伏
比心更容易受傷的肝
酒精在體內90%以上
通過肝臟代謝
正常人
平均每天喝下40克-80克酒精
10年即可出現酒精性肝病
如平均每天喝160克
8—10年就會發生肝硬化
骨頭也不放過
過量飲酒會造成
股骨頭壞死，骨質疏鬆等
性事殺手
小酌可以怡情
豪飲卻對「性」趣暗中抹殺
性慾減退
過度攝入酒精後
胃裡翻江倒海
舌頭像燒熱的鐵板一般乾渴難耐
頭疼的像一顆原子彈爆炸過一樣
那怎麼緩解醉酒對身體的傷害呢？
小編有妙招
1
放慢飲酒速度
肝臟分解酒精的速度
是每小時10毫升
酒中所含的酒精（乙醇）含量
可以通過酒瓶標籤上標示度計算
舉個例子
250ml酒應當花4個小時喝完
這樣剛剛符合肝臟的處理速度
按照這個速度喝酒
能最大程度的降低酒精對肝臟的負擔
2
多喝白開水或者清水
酒精可改變肌體細胞內外水分平衡
體內水分的2/3都在細胞內
但是酒精增加後
細胞內的水分會移動到血管中
所以雖然整個身體的水分沒變
但是細胞內的水分卻減少了
要為體內補充水分
恢復體內水分平衡
就要多喝水
3
解酒飲料
用檸檬和蜂蜜做成的
蜜汁檸檬水
對於宿醉也很有效果
這裡需要注意的是
不管哪種飲料
都不要太涼
最好是常溫或者溫熱
4
吃富含蛋白質的食物
蛋白質可
減輕肝臟負擔
蛋白質和脂肪在胃內
停留的時間最長
所以最適合作為下酒菜
但為了避免攝入過多高蛋白質
最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉
豆製品、蛋、乳酪等
5
保養肝臟
按揉中脘穴、內關穴、太沖穴
可以達到行氣活血
疏肝利膽、健脾化濕清熱
降低血脂、調節免疫功能的功效
雖然有小編為大家
準備的小妙招
但是小編還是要說
少喝一杯酒
為家人更為自己
為了健康
請盡量遠離酒精！
※私私私私家型型型型型男養成計劃
※為做美美新娘，減肥卻變「黑心腸」，怎麼回事？
※強強聯手 共襄盛世——中科貼針灸?與北京工美集團達成戰略合作
※芒種養生四預防 保你一年不生病！
※這個問題不解決，難怪你越減越肥！
TAG:中科貼針灸 |
※豪飲「摔碗酒」身死，酒文化陋習害人至深，令人厭惡
※滿族女孩就是厲害，關曉彤素顏豪飲
※借酒澆愁？大S帶汪小菲與姐妹淘豪飲，臉頰緋紅眼泛淚花！
※愛豪飲的戴笠，喝酒前有一個習慣，被稱夠朋友
※大媽安檢處豪飲半桶米酒，寶強都自愧不如！
※關曉彤素顏現身殺青宴，舉杯豪飲被贊真性情，90度鞠躬謙遜有禮貌
※陳喬恩因片酬太高，慘遭換角，半夜豪飲白酒，似借酒消愁！
※劉強東與老員工豪飲白酒，章澤天崇拜臉深情注視，網友：奶茶妹妹是真的愛他！
※古代豪飲千杯不醉的俠客們喝現在的酒能喝多少？
※北極熊和人接觸久了，喝水動作都跟人一樣！堪稱豪飲！
※范冰冰一身運動裝與眾導演聚會，飯局上豪飲紅酒太豪邁，李晨看了會怎樣
※吳京大碗豪飲酒量驚人，碗扣頭上一滴不剩，網友：永遠這麼拚命！
※酒駕風波後陳喬恩再度豪飲白酒，心情不佳疑和新劇換角有關
※明星酒量太驚人：胡軍必拿碗豪飲，姜文能喝3斤，劉嘉玲沒喝醉過
※豪飲和酗酒的區別是什麼？要是「喝酒使人感覺正常」就壞了
※房祖名柯震東現身韓國夜店，衣著低調美女環繞，貼面豪飲心情大好
※葛優暴瘦「豪飲」與女友人碰杯表情呆萌 孫楠「佛系」裝皺巴
※一雪前恥！黃曉明親證豪飲四五斤啤酒，曾不勝酒力當眾嘔吐
※痛惜！從少年豪飲九碗白酒後猝死想到詩仙李白也因喝酒而死
※劉嘉玲參加私人聚會，王菲舉杯豪飲謝霆鋒管不住，眼鏡男趁酒勁左擁右抱令人羨慕不已