香香的 軟軟的 香蕉燕麥粥

製作時間:約5分鐘

適用月齡:8＋

10＋

製作食材:香蕉半根 燕麥片15g/燕麥米糊 黑芝麻

粉2g

香蕉含胡蘿蔔素，VA與C，鈣質，鐵

質。緩解胃腸疾病、皮膚疾病、便

秘、等問題。

燕麥一種低糖、高營養、高能食品。

富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利

於排便，熱量低，是高檔補品之一。

製作方法:10＋

1前一天晚上燕麥片洗乾淨放入燉鍋加

入適當的水開燉。

2 第二天香蕉切成小丁加入粥內，撒

上芝麻粉。

8＋

八月齡建議選用燕麥米糊沖泡，香蕉

切小塊用輔食機或者研磨碗壓成泥，

加入米糊中即可。

兜媽碎碎念:

香蕉注意選用熟透的給寶寶吃，也就是皮上長滿麻點的香蕉，否則會起反效果，特別是對便秘的寶寶。

簡單說一下兜媽為什麼選擇電燉鍋， 一是省時， 二是電燉鍋小文火燉出來的東西比煮出來的更好 。有輔食機的麻麻也可以用輔食機，個人更喜歡用研磨碗(更多輔食工具在主頁『新手必看』里的『關於私廚』里有介紹），因為兜媽更喜歡現吃現做，保證食物的新鮮可口。

每個寶寶消化能力吞咽能力各不同，在這裡月齡只是一個參考。

做這些輔食的方法或工具可能有多種，在這裡兜媽只推薦自己用的，最便捷的方法，希望大家喜歡，並且提出寶貴意見或交流。

歡迎分享，禁止轉載！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！