揮杆基本原理：觸球，送桿和收桿

觸球

身體左側綳直

髖關節繼續轉動，這樣左髖關節才能夠打開為觸球讓開空間。上半身轉動相對較少，正對球。這一點同樣可以證明是髖關節帶動肩膀運動。保證頭部仍然留在球後，另外當身體右側向前運動的同時頂住身體左側。在觸球瞬間，雙手的位置比球位稍微靠前，左手腕保持平直，右手腕彎曲。揮杆半徑——左肩膀與桿頭的連線——在觸球後瞬間達到最大值。

效仿運動

觸球時的動作感覺和冰球比較相似，雙手位置靠前，用桿面去擠壓球，讓球飛出去。

送桿

伸展並轉動

雙臂都完全伸展，右肩關節位置較左肩位置較低。儘管要讓手臂完全伸展，不過還是要朝目標線內側運動。在轉向目標線內側之前，兩隻手臂應該同時指向目標線。右膝關節內扣，向左膝關節靠攏。左腿伸直，形成一個強有力的支撐來頂住身體右側的衝力。桿頭位置仍然低於雙手，說明在觸球時根本不需要翻手腕去撈球。

效仿運動

棒球運動中的擊球手在揮棒擊球時，手臂完全伸展，桿頭在擊球後超過雙手。

收桿

身體右側持續運動

身體右側持續轉動並超過左側，因此右肩是身體離目標最近的一個部位。揮杆的動力會讓雙手運動至頭後，手臂放鬆並收攏。檢查以下關鍵點：右腳腳跟抬起，腳尖著地。身體重心完全轉移至左腳跟上。腰帶扣指向目標左側。肩膀的轉動幅度大於髖關節，證明上半身完全釋放。收桿一定要像定位那樣保持很好的穩定性。

效仿運動

棒球運動中的投球手在投球結束時，手臂與目標線交叉，跟隨身體運動，而不是與之抗衡。

Golf Digest China 2015

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