天氣悶熱各類皮膚病高發,中醫解答如何防治巧護膚
入夏以後,氣候逐漸炎熱,紫外線強烈,人體出汗較多,加之空氣濕度較高,細菌、真菌活躍、蚊蟲孳生,因此是各種皮膚病的高發期。
入夏以來,各類與季節因素有關的皮膚疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癬、丘疹性蕁麻疹等幾乎佔到了上海各大醫院皮膚科門診量的60%以上。
如何使我們的皮膚在炎炎夏季能夠保持健康、清爽,遠離皮膚瘙癢等煩惱而安然度夏呢?下面筆者就為大家談談夏季常見皮膚疾病的防治小常識。
熱出來的「夏季皮炎」
典型癥狀為發生於四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,對稱分布紅斑、小丘疹,針頭到粟米大小,瘙癢明顯,並伴有灼熱感。病情輕重與氣溫和濕度密切相關,氣溫高,濕度大,持續天數就越長,皮損嚴重且瘙癢明顯。
防治小竅門:注意穿透氣性能好、寬大吸水性能強的衣褲,室內要注意通風降溫,保持皮膚清潔乾燥,盡量減少在室外的活動。治療上可以口服一些抗過敏的藥物,外用爐甘石洗劑或三黃洗劑等。
曬出來的「日光性皮炎」
這是陽光中的紫外線,尤其是UVB所引發的急性光毒反應,又稱作「日晒傷」,多見於皮膚白皙的人,表現為手背、胸前「V」字區、面部等沒有衣物遮蓋而暴露在外的皮膚髮紅、腫脹,或者出現紅斑及米粒大小的紅色丘疹,甚至發生水皰,自覺瘙癢或有灼痛感。
防治小竅門:夏日裡外出要避開陽光強烈的中午和下午,不得不外出時,要穿長袖上衣和長褲,戴帽、打傘或戴墨鏡,搽防晒霜等以避免陽光對皮膚的直接照射。已經有癥狀者可以自己用冷毛巾或綠茶水濕敷進行簡易治療,如果癥狀較重,最好還是到醫院請醫生診治。
小蟲咬出來的「丘疹性蕁麻疹」
這是一種兒童及青少年常見的風團樣丘疹性皮膚病,多為某些昆蟲如臭蟲、跳蚤、蚊蟲、蟎等叮咬具有過敏性體質的人而發病。皮損為綠豆或稍大淡紅色丘疹,性質堅硬,頂端常有小皰,搔破後結痂,周圍有紡錘形紅暈。常分批發生於腰背、腹、臀、小腿等部位,多群集但不會融合在一起,自覺瘙癢。一般1周左右多可以消退,但新的皮疹又可陸續出現,因而新舊皮損同時存在。
防治小竅門:注意室內清潔衛生,定期打掃,開窗通風時不要忘記用關閉紗窗,防止各種蚊蟲飛入;郊遊時盡量穿長袖衣褲;不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方紮營等等。治療上一般可服抗過敏藥物,外用爐甘石洗劑或地塞米松乳膏等。
出汗惹出的「痱子」
痱子是皮膚上汗腺開口部位的輕度炎症。夏季因天氣炎熱,人體出汗較多,因而使表皮長時間浸漬在汗液中,加上皮膚上累積的污垢,堵塞了汗腺開口,從而導致了痱子的發生。由於小兒皮膚嬌嫩,汗腺發育不成熟,汗液不易排出和蒸發,所以此病在小兒身上更為常見,通常表現為在頭皮、前額、頸部、胸部、腋窩、大腿根部等容易出汗處出現紅斑,繼之出現針尖大小的丘疹或水皰,患者通常感到刺癢。
防治小竅門:要注意室內通風、降溫,衣服要寬大、柔軟、吸水性強,注意常常洗澡,出汗後要及時擦乾。一旦出現痱子也無需擔心,可以先用溫水(勿用涼水)洗乾淨,擦乾後再撲上痱子粉或擦痱子藥水。平時可以多喝綠豆湯、金銀花水,忌食辛辣刺激性食物及濃茶、咖啡。
「癬」病罪魁是真菌
癬病是由淺部真菌如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等感染所引起的一類皮膚、毛髮或指(趾)甲的疾病,如:頭癬、體癬、股癬、手足癬、花斑癬、甲癬等。這一類病主要通過直接接觸患者、患癬家畜如狗、貓,或間接接觸被患者污染的衣物而引起;也可由自身感染(先患有手、足、甲癬等)而發生;長期應用糖皮質激素,或發生糖尿病、慢性消耗性疾病的人也易發生癬病。當然,氣候溫暖、環境潮濕、經常接觸鹼性洗滌劑則更有利於本病的發生。一般來說,病情在夏季往往發作或加重,冬季減輕或消退。
防治小竅門:注意個人衛生,盡量讓一些特定部位如趾間、會陰部保持清潔、乾爽,避免去衛生不達標的公共場所如澡堂、髮廊、旅店等,不要和患有癬病共用生活用品。對於較輕的病情,僅用外用藥物就可以達到目的,如特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏或者酮康乳膏等;皮損嚴重的患者可以在醫生指導下,內服一些副作用小的抗真菌藥物,如伊曲康唑等。
總之,夏令季節,暑熱之邪當道,是各類皮膚疾病的高發期,除了上述已經提到的幾點外,為了大家皮膚健康著想,我們還要提醒各位讀者注意做到以下幾點:
一是飲食方面要以清淡為宜,適當增加維生素及蛋白質的攝入量,多吃新鮮蔬菜、水果、魚類等,少吃辛辣、高脂、刺激性食物;
二要注意及時補充水分、鹽分,保持皮膚的滋潤和體內電解質的平衡;
三是要做到調適精神情緒,保證充分的睡眠,保持心態積極健康、精神舒暢;
最後,還應該堅持適度的體育鍛煉,加強自身抵抗力。如果您能做到以上幾點,那麼保持一身健康的肌膚安然度夏肯定不是什麼問題!
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