寶寶吃冷飲壞處 家長注意事項！

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一、寶寶吃冷飲壞處

1、吃越多口越渴

冷飲一般都是夏天吃得多，殊不知，寶寶也和成人一樣，夏天會出很多汗，體內也會缺乏水或鹽分，如果給寶寶吃冷飲只會越吃越渴。

2、霜淇淋難消化

霜淇淋是寶寶夏天愛吃的冷飲之一，但是可不要小看霜淇淋和一些含糖飲料，寶寶吃了這些冷飲，就算過了半天也不覺得餓。會降低寶寶的食慾，自然少了正餐的食慾。

3、化學劑損健康

冷飲為了引起人們的食慾，裡面會添加一些人工合成的色素、香精和防腐劑等食品添加劑，這些添加劑沒有任何營養，會引起多動症或者過敏症等癥狀。所以這種添加劑不僅不利於寶寶的生長發育，而且會損害寶寶的健康。

4、安全衛生問題

冷飲從原料到成品需要很多環節，每個環節都容易被細菌污染，尤其是手工製作的冷飲，更加容易被污染。有時候，大人會覺得我吃了沒事啊，挺乾淨的。但是大人和寶寶是不同的，媽媽們還是謹慎為好。

5、會刺激消化道

因為嬰幼兒的腸管比成人的薄，包裹在腸管表面的腸系膜相對較長而柔軟，還不能很好地將腸道固定在後腹壁，吃過量的冷飲極有可能發生腸套疊。過熱和過冷的食物都會導致寶寶胃腸功能失調，影響營養成分的吸收。

二、吃冷飲叮嚀事項

1、別在流汗後吃

孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲，應先擦乾汗水，先喝涼白開或休息一會兒後再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發炎疼痛。

2、不要一口吞下

教會孩子吃冷飲的方法。例如吃霜淇淋等固體冰飲時，不要一口吞下，最好在嘴裡融化後再下咽，這樣可減少對胃腸道的刺激。

3、吃飽飯後不宜

最好在兩餐的中間吃。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激，導致胃炎；剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。

4、霜淇淋脂肪高

霜淇淋都是以奶粉、奶油、砂糖、澱粉、香草等原料製作的。口感越細膩，味道越香甜的冰激淩，那麼脂肪的含量就越高，實際上年幼的寶寶是需要一定有益的脂肪的。如果寶寶超重，可以選擇脂肪含量低一些的霜淇淋。

5、雪糕以及冰棒

冰棒很多寶寶都特別喜愛，是因為它給人的冰爽感覺更明顯，但它主要是以砂糖、澱粉、飲用水、香精、果汁、果醬等原料製作的。如果我們對它層層解析的話，其實只是一塊名副其實的冰，更容易傷害寶寶的脾胃。

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