骨科老中醫:生來就自帶的兩個健骨「神器」!你知道了嗎
從我們呱呱落地的那一刻起,其實,我們的身體就自備了很多養生療疾的「葯」。
這些「葯」,就是我們身上的穴位。
在這其中,有兩個穴位,是最益於我們身體健康的神奇之穴。
養老穴——治療老年病的奇效之穴
「養」,即生養、養護。
「老」,與少、小相對,長者為尊。
中醫認為,此穴的氣血物質為同合於頭之天部的純陽之氣,故名「養老」。養老穴,屬小腸經脈的穴道,而小腸的功能是吸收水谷所化之精氣供養全身,
因而此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病,是供養老人、調治老年人疾病的重要穴位。
用食指的指尖垂直向下按揉,穴位處會有酸脹感。
每次左右兩穴位各揉按2~3分鐘,每天早、中、晚各揉按一次。
用於養生保健時,力度宜輕柔;用於輔助治療老年疾病時,力度可稍加大。
後溪穴——保護頸腰椎的奇效之穴
日常保健中,除了養老穴,還有一個後溪穴,對養生也十分有效。可治療頸、肩、腰疾病,以及耳聾、目赤腫痛、咽喉腫痛等。長期堅持,對頸、腰椎病及保護視力作用明顯。
坐在桌子前,把雙手後溪穴的這個部位放在桌沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,會有一種輕微的酸痛,便能達到刺激效果,每天做3~5分鐘即可。
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