最科學的失眠統計來了,看看你中招了沒
首席君已經連續失眠一個多星期了
這是一篇包含血淚的文章
在找素材的時候
不禁被素材內容感動得涕泗橫流
這TM說的就是我啊!!!
晚上睡不著
白天醒不了
工作狀態完全沒有
一挨枕頭精神抖擻
簡直是沒救了~
今天剛好看到了一組關於失眠的圖
和大家分享一下
因為,我不能一個人扎心
(來自微博:這裡是線條君)
命都是空調給的
就別說睡眠了
▼
難不成我老了?不應該啊!
▼
下面這一套,邏輯很嚴謹
沒毛病
▼
為了拯救睡眠,首席君還去搜了些有的沒的高招兒
1. 調整工作佔用的時間(誰讓你加班、出差,懟死他!)
2. 放開手機、電腦(就當全世界都停電了不行么?)
3. 午睡別太久(就跟我有午睡似的)
4. 怕黑沒事兒,記得選對夜燈(怕黑...哈哈哈你怕黑!)
5. 求助醫生(包括心理的和生理的)
失眠是個大事兒
最後,祝大家永不失眠
-END-
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,給你看個好東西~
※夏季肝火旺,心煩、失眠、心慌、口苦,要多吃這些清肝利膽的食物
※失眠小妙招,治好失眠,精神了
※失眠?多夢?易醒?做好這五碗湯,一覺到天明
※每天吃點黑枸杞,告別失眠、糖尿病,越來越漂亮
※切記!洋蔥不宜和這4種東西一起吃,容易導致失眠和結石!
TAG:失眠 |
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