健身付出沒有結果，需要科學計劃!
鍛煉最怕的就是付出了結果沒有得到好的效果
很多人喜歡清晨跑步，但是當你發現這種跑步竟然數月後體重並沒有減少
鍛煉會讓你感到精疲力竭，證明你的鍛煉已經超過了個人的極限負荷
鍛煉的益處是不會讓你的身體太僵硬
而過度的訓練會讓人產生對糖分的渴望
如果你不知道什麼鍛煉方式適合你，那你就要制定一個時間較短的健身計劃
許多人喜歡在跑步機上鍛煉，但是它消耗的熱量其實沒有想像當中的多，因為大多數機器關於燃燒熱量過高地估計了
※沒有哪一種追求美好結果的過程不需要付出努力……
※誓言，需要實現；夢想，需要奮鬥；結果，要自己來品嘗
※勇敢，不一定有結果，但不勇敢，一定沒有結果
※不要先問結果，要問自己的努力，要問自己的付出，這種人才有可能真正成為事業的成就者
※生活沒有如果，只有結果和後果!
※沒有結果的曖昧，總有人要先說晚安
※瑜伽減肥練習不要總想結果，過程也很重要，過程練好結果不會差的
※商鞅變法失敗後，其實還有活命的機會，可惜做錯一件事、選錯投靠對象，結果把自己坑死
※愛情是花，婚姻是果，不是所有的花都會結果！
※我們需要始終相信只要努力就會有結果，只要在路上，就沒有到不了的地方
※我們想要牽手就能結婚的愛情，卻活在上了床也沒有結果的年代
※願你所有的付出，都得到好的結果
※健康知識：「牛奶將人類送進癌症的墳墓」，這個是科學研究結果，還是偽科學？
※出軌沒關係，我從不會阻止，但出軌前，就要想好出軌後的結果
※宇宙有多大？科學家實驗得出結果
※說給那些想要成功的年輕人，別著急要結果，先看看有沒有「軟實力」
※減肥是需要堅持一生的事情，你想一勞永逸，結果就是反彈
※沒有結果的感情總要消逝，無法擁有的人總會遺忘
※一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會累
※有些人，不管你愛的有多真，愛的有多深，一旦沒有結果，再往前走已行不通，即便再痛，你都得學會轉身