一個20年的中醫對脫髮的看法

皮膚科專家說，90後最近兩年出現在脫髮門診越來越多，粗略算平均比父輩早了20年。除了遺傳，壓力、熬夜、頻繁燙髮、愛甜食都有可能讓頭頂提早變成「地中海」。還不注意？摸摸你的頭髮少了嗎？

#白髮脫髮#①中醫認為，發為血之餘，頭髮早白是由腎陰虛、血熱、精血虧損等引起的。②精血不足是肝腎虛、氣血虛所致；氣血旺則頭髮烏黑濃密，氣血衰則頭髮變白。③食療：桑椹、枸杞、紅棗、核桃、黑豆、板栗、黑芝麻、西洋參等。④按摩百會、太陽、風池等穴位。

為什麼不能拔白髮：拔頭髮的行為卻是非常不科學的行為，因為強行拔頭髮會損傷毛囊，影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等。如果無法容忍白頭髮的存在，可以選擇合適的產品進行根本上的調理恢復。

#脫髮誘因#常扎麻花辮可致終身脫髮：近年，牽引創傷性脫髮患者的數量有大幅上升的趨勢，究其原因，拉直發和髮辮的流行是罪魁禍首！專家提醒：長時間地紮緊頭髮，或頻繁地使用直發器，很容易引起牽引創傷性脫髮。患者的髮際線會逐漸後退，直到露出光光的頭頂...妹子們，讓頭皮輕鬆下吧！

#防脫髮小妙招#鹽水洗頭防脫髮，有脫髮困擾的朋友不妨嘗試下：洗頭前，把一勺鹽放入溫水中溶解，讓頭髮用鹽水泡一會，洗完用清水沖凈。鹽水能抑制皮脂分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，避免代謝障礙。不要多洗，每周2次即可。

夏季強烈的紫外線直射頭部，使頭髮中的角蛋白斷裂，加劇了毛髮的脫落。夏季頭皮容易出汗、出油，再加上灰塵多，病菌容易繁殖。如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。另外，保證頭皮清潔是關鍵。洗頭時可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔，不要讓頭髮上殘留洗滌液。

補腎能不能長頭髮? 兩者有什麼聯繫？

腎臟是製造和凈化血液的地方，對毛髮生長是有一定營養作用。人的元氣根源於腎，而元氣又是人體生命運化的原動力，想要擁有烏黑亮麗的秀髮需要通過它激發和促進生長。

溫馨提示：1.腎不能亂補，一定要對症。2.單靠補腎是解決不你生髮根本問題

#健發護髮#頭頂正中央的「百會穴」是結合各經絡的穴位。梳頭最好是在早晨，早上是陽氣升發之時，以牛角梳、木梳、玉梳為好。梳齒與頭部表面傾斜一定角度，逆向順著頭形梳理，每分鐘約20至30下，每次3至5分鐘。如頭癢或出現少量脫髮，則可每次增加50下，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。常梳頭，防脫之良方

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