皮划艇運動員的健身逆襲，太酷了

大家好，我叫許諾。健身有13年了，目前是維斯塔健身總經理。

我原來是上海皮划艇專業運動員。2002開始進入健身行業，拜師健美大師易康明老師門下。

在恩師一年的指導下2003年取得全國健美男子青年組亞軍，男子成年組90+季軍的成績。

當時進入健身圈只為可以有一份能拿月薪2000的工作，畢竟體育專業的運動員到社會上很難找到合適的工作。

所以非常感恩能從事這樣的工作，健身不管是在身體上精神上包括財富上都給我帶來了豐厚的回報。

健身運動，身體上讓我更為健碩，精神上讓我非常的自信，財富上也帶給我很多，我現在北京擁有三家健身工作室和一支近20名私人教練的一流團隊，年薪百萬。

健身運動上我比較講究平衡發展和快樂、效率訓練。所謂平衡發展就是除了體型發展平衡優美之外還要有真正的身體能力。

所以我非常注重有氧訓練、核心力量和協調訓練，經常會做一些戶外跑步10公里或者10公里划船加15公里自行車訓練。

這樣的我不光能在健身健美項目上可以取得冠軍，同時在一些極限項目上一樣可以保持良好的競技狀態和成績。

曾二次獲得北京舉辦的皮划艇比賽500米的冠軍，在寧波舉辦的國際皮划艇20公里馬拉松挑戰賽獲得亞軍，同時展現出人的力與美。

快樂、效率訓練是指我把專業運動員十多年的經驗和健身十多年的經驗相結合，創造出一套高效的訓練方法，讓人可以在比較愉悅的狀態下高效完成訓練，同時達到健身目標。

許諾曾取得的成績：

2006年安徽健美90冠軍、

2006年全國體育大會男子組90+第六名、

2007年北京健美男子90冠軍、

2007山西健美90冠軍和全場冠軍、

2009年北京划船大賽冠軍、

2013年北京健美男子90冠軍、

2013年寧波國際皮划艇馬拉松20公里挑戰賽亞軍、

2015年北京划船大賽冠軍

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