糟心的往事都忘掉 一種酶可以消除記憶

記憶或可被永遠消除

賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院研究人員發現，大腦中存在一種叫做ACSS2的酶，通過控制這種酶，創傷記憶可能會被永遠消除。這些發現將會對治療抑鬱症、焦慮與創傷後精神緊張症帶來重要影響。

據了解，這種酶對於長期記憶的存儲至關重要。記憶存儲需要神經細胞核中的基因表達，而ACSS2則能刺激這一過程。因此，針對這種酶採取措施，可能就會幫助人們擺脫痛苦記憶。目前，研究人員僅對老鼠進行了研究。當老鼠體內這一酶的水平降低時，記憶基因表達過程會減慢，從而阻止形成長期記憶。酶水平降低的老鼠會對前一天所見的球體不感興趣，而擁有正常水平的老鼠則會表現出興趣。

卧室放電視 兒童易肥胖

英國倫敦大學學院的研究人員追蹤調查了1.25萬名英國兒童。孩子們7歲時，超過半數在卧室內有電視。結果顯示，卧室內有電視的兒童，肥胖風險明顯高於同齡人，女孩所受影響更大。

儘管他們3歲時體重完全正常，但11歲時體重和體脂比明顯超出卧室內沒電視的同齡人，其中，男孩超重幾率高20%，女孩高30%。研究人員認為，男女生存在差異的原因在於，女孩遠不如男孩好動。研究人員認為，卧室內有電視不利父母監管孩子看電視時長，因此孩子容易缺覺、多吃零食、減少活動。

運動壓縮衣並不能緩解運動疲勞

俄亥俄州立大學維克斯納醫學中心找來17名志願者，讓他們在不同的兩天里以最快速度的80%在跑步機上跑30分鐘，一天穿壓縮褲，一天穿普通運動褲。同時對跑步者的心率及發力情況等指標進行監測。結果顯示，人們先前所認為的壓縮褲能減緩肌肉顫動，從而減輕疲勞感的說法並不存在，穿不穿壓縮褲沒有什麼區別。

「不過，穿壓縮褲也沒有什麼壞處，」喬杜里說，如果你穿著這種褲子感覺不錯，那就繼續穿下去。

倒時差很簡單 只需調整用餐時間

跨時區旅行，最痛苦的事情之一莫過於倒時差。英國薩里大學研究人員發現，倒時差其實很簡單，只需改變吃飯的時間就可以，這樣做能夠改變體內血糖水平波動周期，從而調整生物鐘。

研究人員徵募10名志願者，向他們提供一日三餐。第一階段，早餐時間在醒來後30分鐘，間隔五小時上中餐，再過五小時吃晚餐。第二階段中，早餐在志願者醒來後五小時才開動，中餐仍在早餐後五小時，再隔五小時是晚餐。每個階段結束後，研究人員立即採集志願者的血液和脂肪樣本，以了解他們的生理節律。結果顯示，推遲用餐五小時把血糖水平波動周期也推遲了五小時。這一發現顯示，改變用餐時間通過調整血糖代謝來重置人體生物鐘。

喝茶或改變女性基

烏普薩拉大學研究人員在《人類分子遺傳學》半月刊上發表文章說，他們與歐洲多家研究機構合作，試圖弄清喝茶或咖啡能否引起表觀遺傳變異。先前有不少研究顯示，常飲茶或咖啡能夠抑制人體內的腫瘤生長、減少炎症、影響雌激素代謝。

研究結果顯示，經常喝茶的女性的確出現了表觀遺傳變異的現象，但男性沒有這一變化。有趣的是，不少變異的基因與癌症和雌激素代謝有關。負責研究的免疫學教授維羅妮卡·EK說，先前有研究顯示，喝茶能夠降低雌激素水平，或許這能解釋男女為何對茶的反應不同。她表示，茶對身體有益或許與其引發的表觀遺傳變異有關。

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