孕婦缺鈣後果很嚴重，這三種現象必須注意

准媽媽在懷孕的時候一定要注意整體營養的補充，除了要均衡飲食，也要時刻關注自己身體的小變化，如果出現這三種情況，那就要注意自己是否缺鈣，因為缺鈣了不僅會導致孕媽骨質疏鬆，還會影響胎兒的正常發育。

首先最快知道是否身體缺鈣的方法就是定期去醫院檢查，醫生會根據你的具體情況給予你一定的建議，而且不能自己隨隨便便吃藥，否則的話會影響胎兒的發育，造成畸形或者是流產。如果沒有時間去醫院檢查的話出現以下的幾種情況大家也要注意一下並且及時進行處理:

1：關節疼痛

孕婦在懷著寶寶的時候因為不僅要供給自己所需的能量和營養，還要給寶寶充足的營養來保證他的成長，所以孕婦如果身體缺鈣，身體自身就會釋放骨骼的鈣質來保持自身的血液的鈣濃度，所以就會出現關節的疼痛。

2：小腿抽筋

孕婦可能最容易忽略的是小腿抽筋的癥狀，因為在有了寶寶的時候很多的孕婦都會出現小腿抽筋的癥狀，所以許多人習以為常，但是出現了這些情況以後一定不要忽略，要及時進行檢查並且進行營養的補充。

3：牙齒出現鬆動

人體的骨骼和牙齒都由大量的鈣質構成，如果身體缺鈣，牙齒琺琅質的發育則會出現異常，容易出現齲齒，牙齒硬組織結構出現疏鬆。懷孕的女性如果覺得自己的牙齒疏鬆，那麼這可能預示著身體缺鈣了。出現這種情況，孕婦可以到醫院進行檢查，如果是缺鈣那就應該及時補充。

最後小編要提醒大家營養的補充是在懷孕的時候千萬不能夠忽視的，多吃水果和蔬菜，適當的吃一點營養品也是不可缺少的，就比如鹼益佳兒，它可以全面均衡補充孕育所需的20種關鍵營養。能有效降低胎兒出生缺陷，是許多的准媽媽不可缺少的好伴侶？

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