再這樣健身，你就成廢物了！
牛哥每天都在提倡健身
但是，總有這麼一類人
根本不適合健身！
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1.渴望速成
健身前
3個月減不掉20斤不換頭像！
練不出八塊腹肌，我就不是男人！
我要人魚線！我要翹臀！我要胸肌！
健身後
跑了十分鐘，好累！我的翹臀呢？
我的胸怎麼還不大？
什麼玩意兒！不練了
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2.光說不做
健身前
健身很累，我要給自己做足準備
運動鞋，運動裝，補劑，護腰，護腕，手套
健身後
不能瞎練，今天先在家寫個鍛煉計劃吧
明天朋友過生日，喝完這頓後天再開始健身吧
最近工作又開始忙了，等忙完這段時間再健身吧
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還沒開始就各種借口
自己不想做BB再多也沒卵用
健身本來就不是件容易事兒
要那麼容易，美容院、減肥藥廠早倒閉了
如果大街上都是壯漢，都是小蠻腰
牛哥還在這啰嗦啥？早回家餵豬了！
餵豬！！！
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3.拍照傳遞「正能量」
穿上剛買的運動裝
到健身房打開跑步機
走了25分鐘，跑了5分鐘
拍張照片發朋友圈，告訴大家
我今天在健身房運動了半小時
一群點贊，挨個回復，一小時結束
健身就是跑個步，發個朋友圈
瞧給你能的！
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（你要這樣自拍我也不說啥了）
4.管不住嘴
今天鍛煉這麼久，體能消耗的太大了
有點餓，會不會營養補充的不夠
去吃點東西吧，稍微吃一點，不要緊
吃完後...
卧槽，我怎麼吃了這麼多！
算了，反正我鍛煉了，都能消耗掉的對吧？
你說呢！
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再高效率的鍛煉，也抵擋不住亂吃
為什麼鍛煉那麼久還是一身肥肉？
要怎樣才能讓自己不像個廢物？
哦？你這個問牛哥就問對人了
大概也許有可能就是需要這樣一款蛋白粉
來自英國的
MyProtein乳清蛋白粉
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每份超過2克的亮氨酸
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此款蛋白粉服用方便
每餐份僅含103卡路里熱量
適合各類運動員和健身人士
有助於達到訓練目標和優化健身效果
也適合需要增加蛋白質攝入量的人群
不論你是專業健身者還是業餘運動愛好者
蛋白質在飲食中都是非常重要的
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來看看英國人有多愛這款蛋白粉
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凹凸美女太性感
「蛋白粉之王」快受不了了！
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這護食的表情、姿勢
連狗狗也知道它是個好貨
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健身半年、一年、兩年後的驚人變化
不僅身型變好
整個人都自信陽光了
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新流行的春季「被子」
好暖和，
晚上蓋著一定舒服！
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最美的風景永遠在路上
上山下海都要帶著我的「夥伴」！
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※10條墮落現象，你中槍了嗎？！
※為什麼要嫁愛健身的男人？下面是女網友的回答
※世界上不能招惹的五個國家, 美國第五，中國排名嚇人
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※一個人健身太無聊？那就嘗試下雙人健身，這樣練就不會枯燥了
※把食物雕刻成這樣也是沒誰了……
※它們是動物界的胖子，吃草都能胖成這樣，讓人無解啊！
※狗子不再萌，而是成精了！這樣的狗子你要養一隻嗎？
※芳華再現，這樣的健身房你想來嗎？
※一小伙就因為做了這件事，腎居然虛成這樣？這3個傷腎壞習慣，你得警惕了！
※他們只是個孩子，這樣健身真的好嗎？
※這老鼠已成精，竟然還會這樣洗澡
※你竟然是這樣的雞蛋？很好，已成功引起了我的注意
※為什麼健身的人都沒勇氣修圖，反倒是不健身的人喜歡這樣做呢？
※這些寵物被主人喂到胖的像豬，一動也不動懶成這樣？只能拎著走？
※原來真相是這樣的，李治做了一件錯事！才成就了武則天？
※除了把你絆倒，它還能這樣用，別再浪費了！
※就這樣簡簡單單的搭配反而更吸睛？沒錯，現實就是這樣，認了吧！
※一起床就刷牙，簡直太恐怖了，再也別這樣做了！
※女人想你追她，才會這樣「裝模作樣」，你發現了她的作了嘛？
※一直單身的你是否也是這樣？
※紋身不可怕，誰錯誰尷尬！這些球迷就是這樣鬧出笑話的！
※尋貓啟事畫成這樣，可能是貓糧太貴，不想找回來了吧！
※雞蛋別再這樣吃了，會產生毒素，危害身體健康！