2017年度最佳防晒品報告

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引

言

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EWG真讓人感動，一直做著反商業的事情。EWG致力於人們更健康的生活。給予論證報告後的提醒。

商業銷售世界裡就是這樣，會有隱瞞，只宣傳好的，不說明潛在危害。

EWG 2017年度最佳防晒報告中，分析了880種運動防晒霜和海灘防晒霜、480種含SPF值的保濕霜和120種含SPF值的唇膏產品的成分和標籤。是好是壞，名單都公布了。

文中不僅給出防晒品名單，還普及曬太陽的常識。

中國，也需要像EWG一樣的組織。那該多好。

-- kelly hu

參考文獻

https://draxe.com/best-sunscreens

此文翻譯為英語專業八級：王嘉騰（Amy）

全文2500字，圖文閱讀約15分鐘

借鑒重點

最好的防晒霜（和應該避免的有毒防晒霜）

The Best Sunscreens (and Toxic Ones to Avoid)

太陽可以提供各種健康益處，包括幫助我們的身體合成重要的維生素D，這並不是秘密。不過儘管如此，沙灘旺季臨近，很多人還是在尋找最好的防晒霜來減少過度暴晒、晒傷和皮膚癌的風險。

那麼問題是什麼？所有的防晒霜的效果是不相同的。事實上，環境工作組（EWG）2017年的報告發現，近75％的防晒劑不起作用。也就是說這些防晒霜提供了不適當的防晒保護或是含有有害成分。

這是EWG第十一屆年度防晒報告指南，結果顯示，雖然防晒霜在過去十年來取得了重大進展，但美國絕大多數防晒霜仍然含有有害化學物質或未能提供足夠的紫外線防護。

根據防晒領域首席科學家Sonya Lunder的說法，美國銷售的防晒霜大約有一半不會在歐洲市場上銷售。這也是真正讓人吃驚的部分。

繼續觀看

你真的在用最好的防晒霜嗎？

Greece

紐卡斯爾大學細胞醫學研究所光生物學榮譽教授Brian Diffey博士的研究報告稱，與歐洲的防晒霜相比，美國的防晒霜可以讓三倍以上的UVA射線穿過皮膚。事實上，該報告強調了美國防晒選擇較少，並且與歐盟地區的防晒霜相比，所提供的UVA射線防護也比較差。

UVA射線比較重要，因為UVA射線比UVB射線更豐富，並且UVA損傷比UVB射線誘發的晒傷更微妙敏感。UVA射線可以抑制免疫系統，隨著時間的推移老化皮膚，進而引發一些不易察覺的皮膚損傷。過度暴露於UVA射線也與黑素瘤，鱗狀細胞癌和基底細胞癌有關。

請注意，現在市面上沒有一款完美的防晒霜。許多防晒霜含有有害化學物質，就算是那些基於礦物質成分的防晒霜也含有納米顆粒，這些細小的成分能夠穿過血腦屏障，也會損害水生生物。除此之外，與許多其他個人護理產品相比，防晒霜是比較特別的，因為你需要把防晒霜厚厚地塗抹在皮膚上，往往每天需要塗許多次。你找不到一款長時效性的，能被皮膚吸收，像洗髮水一樣能快速沖洗掉的防晒霜。

這就是為什麼如果要用防晒霜一定要尋找安全的防晒霜這麼重要。並且你要知道防晒不能僅僅依靠防晒霜。

Lunder解釋說 「沒有產品能給皮膚提供完全的防晒保護，任何產品的防晒效果都不會持續超過兩小時。」。她說，你需要塗厚厚一層防晒霜，每次出汗後需要重新塗，選擇一個好的產品是關鍵。但其他一些避免過度暴晒的方法也是必要的。

在EWG 2017年度最佳防晒報告中，該組織分析了880種運動防晒霜和海灘防晒霜、480種含SPF值的保濕霜和120種含SPF值的唇膏產品的成分和標籤。

重點來了

最佳 最差防晒霜名單出爐

So what are the best sunscreens out there? Let』s take a look.

2017年度最好防晒

海灘款&運動款

The Best Sunscreens of 2017,

Beach & Sport

1.

All Good Unscented Sunstick, SPF 30

2.

All Terrain AquaSport Sunscreen Lotion, SPF 30

3.

Aromatica Calendula Non-Nano UV Protection, SPF 30

4.

ATTITUDE Family Sensitive Skin Care Sunscreen, SPF 30

5.

Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen, SPF 50

6.

Badger Sunscreen Cream, Unscented, SPF 30

7.

Bare Belly Organics Sunscreen, SPF 30

8.

California Baby Super Sensitive Sunscreen, SPF 30+

9.

Drunk Elephant Umbra, Sheer Defense, SPF 30

10.

Goddess Garden Organics Everyday Natural Sunscreen Lotion, SPF, 30

12.

Jersey Shore Cosmetics Anti-Aging Mineral Sunscreen, SPF 35

13.

Just Skin Food Natural & Organic Sunscreen, SPF30

（這包裝濃濃土著味兒～）

14.

Kabana Organic Skincare Green Screen Sunscreen, Original SPF 32

15.

Kiss My Face Organics Face & Body Sunscreen, SPF 30

16.

Poofy Organics The Sunscreen Stick, SPF 30

17.

Sunology Natural Sunscreen, Body, SPF 50

18.

Sunology Natural Sunscreen, Face, SPF 50

19.

ThinkSport Sunscreen, SPF 50+

20.

Waxhead Sun Defense Sunscreen Stick, SPF 30

21.

Zebs Organics Sunscreen, SPF 20

2017年度最好防晒保濕款

The Best Sunscreens of 2017, Moisturizers

1.

Andalou Naturals, All-in-One Beauty Balm, Sheer Tint, SPF 30

2.

Badger Damascus Rose Face Sunscreen, SPF 25

3.

Block Island Organics Natural Face Moisturizer, SPF 30

4.

CyberDERM Every Morning Sun Whip, SPF 25

5.

Goddess Garden Organics Face the Day Sunscreen & Firming Primer, SPF 30

6.

Juice Beauty Oil-Free Moisturizer, SPF 30

7.

SanRe Organic Skinfood Shaded Rose-Solar Healing Facial Cream, SPF 30

8.

Suntegrity Skincare 5 in 1 Natural Moisturizing Face Sunscreen, SPF 30 (5)

2017年最佳兒童防晒

The Best Sunscreens of 2017, Kid-Friendly

1.

Adorable Baby Sunscreen Lotion, SPF 30+

2.

All Good Kid』s Sunscreen, SPF 30

3.

All Terrain KidSport Sunscreen Lotion, SPF 30

4.

Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen, SPF 50

5.

Babytime! by Episenical Sunny Sunscreen, SPF 35

6.

Badger Baby Sunscreen Cream, SPF 30

7.

Bare Republic Mineral Sunscreen Lotion, Baby, SPF 50

8.

Blue Lizard Australian Sunscreen, Baby, SPF 30+

9.

BurnOut KIDS Sunscreen, SPF 35

10.

California Baby Super Sensitive Sunscreen, SPF 30+

1.

Caribbean Sol Sol Kid Kare, SPF 30

（當好產品放一起的時候 包裝就顯得非常重要，

不過，因為質量好，還是贊一個）

2.

Goddess Garden Organics Baby Natural Sunscreen Lotion, SPF 30

3.

Kiss My Face Organics Kids Sunscreen, SPF 30

4.

Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 50

5.

Sunology Natural Sunscreen Kids, SPF 50

6.

Sunumbra Sunkids Natural Sunscreen, SPF 40

7.

ThinkSport Kids Sunscreen, SPF 50+

8.

Tom』s of Maine Baby Sunscreen Lotion, SPF 30

9.

TruKid Sunny Days Sport Sunscreen, SPF 30 (6)

需要避免的有毒防晒

Most Toxic Sunscreens to Avoid

EWG今年更加關注兒童防晒霜，因為兒童在成長過程中易受某些有毒化學物質的侵害，並且生命早期的灼熱晒傷會導致皮膚癌風險增加。雖然其他品牌獲得的分數比較低，但EWG特別提到了以下品牌，因為他們獲得了最差的成績。

不敢相信

最差的兒童防晒

Worst Sunscreens for Kids

1.

Banana Boat （香蕉船）Kids Continuous Spray Sunscreen, SPF 100

2.

Banana Boat （香蕉船）Kids Sunscreen Lotion, SPF 100

（低價海購到中國的，要注意分辨國外被曝光後市場銷售下降而轉銷到中國的可能）

3.

Coppertone（水寶寶） Foaming Lotion Sunscreen Kids Wacky Foam, SPF 70

4.

Coppertone（水寶寶） Sunscreen Continuous Spray Kids, SPF 70

5.

Coppertone（水寶寶） Sunscreen Lotion Kids, SPF 70

6.

Coppertone （水寶寶）Sunscreen Lotion Water Babies, SPF 70+

7.

Coppertone （水寶寶）Sunscreen Stick Kids, SPF 55

8.

Coppertone （水寶寶）Sunscreen Stick Water Babies, SPF 55

9.

Coppertone （水寶寶）Sunscreen Water Babies Foaming Lotion, SPF 70

10.

CVS Health Children』s Sunstick Sunscreen, SPF 55

11.

Equate Baby Sunscreen Lotion, SPF 70

(沒有找到對應 SPF70 的商品)

12.

Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 60+

13.

Neutrogena Wet Skin Kids Sunscreen Spray, SPF 70+

14.

Up & Up Kids Sunscreen Sticks, SPF 55 (8)

EWG關於防晒霜的報告中的

關鍵發現

Key Findings in EWG』s Sunscreen Report

·在美國銷售的防晒霜大約有一半都通不過更嚴格的歐洲標準，因為它們不能過濾足夠的UVA射線。

·儘管沒有強大的證據表明防晒霜可以預防皮膚癌，但大多數防晒霜做出可以預防皮膚癌的聲明仍然是合法的。

·EWG審查的近75％的防晒產品無法阻擋足夠的紫外線或者含有危險成分。一些最令人擔憂的成分包括氧苯酮，這是一種已知的內分泌干擾物之一，以及視黃醇棕櫚酸酯，它是一種維生素A的形式，可能會傷害皮膚並導致皮膚癌。

·羥基苯酮廣泛用於美國的化學防晒劑中。實驗室測試結果顯示羥基苯酮的皮膚滲透率為1％至9％。這個數據讓人擔憂，因為它在體內像雌激素一樣，與動物測試中的精子功能異常和女性測試中的子宮內膜異位症相關。對一些人來說，氧苯酮也是皮膚過敏原。（甲基異噻唑啉酮同樣如此，這也是94種防晒產品中常見的防晒防腐劑）

· 2007年至2017年，美國礦物質防晒劑上漲了34％。比起化學防晒劑，礦物質防晒劑更能阻止UVA射線，並且在EWG的防晒資料庫中也更為安全。

· 在EWG 2010年的審查中，約40％的防晒霜含有維生素A成分。政府部門組織的動物實驗數據表示，這種成分可以與紫外線反應並增加皮膚癌的風險。2017年，含有維生素A成分的防晒劑數量下降至14％。

·以下是這次報告總結中一項大的發現：「沒有科學證據表明防晒霜可以降低皮膚癌的風險，特別是最致命的黑色素瘤。儘管越來越多的人意識到接觸太陽紫外線輻射的危險，防晒產業也已經發展到數十億美元，但三十年來，黑素瘤的發病率仍然翻了三倍。」

·消費者要注意高SPF值的聲明。如今，SPF值高的防晒產品比前幾年多了。不過美國尚未證明現代的防晒成分可以更好地進行廣譜防晒保護。因此，即使是SPF 70+以上的防晒產品，仍然缺乏防UVA射線的保護。在其他發達國家，SPF的上限通常為50。

·我建議避免使用防晒噴霧。防晒噴霧難以提供充足的防護厚度。另外，它會增加防晒產品中的化學品直接進入肺部的風險(以及使用者旁邊的人的肺部)。

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·近30％的防晒霜是噴霧狀的，高於2007年20％這個數據。這些噴霧會造成吸入的風險，難以真正適用。（儘管FDA也開始關注了防晒噴霧，但是該機構尚未禁止使用它。）

·FDA在2011年禁止防晒霜使用誤導性標語防，如「防水」和「防汗」，但Lunder表示其他誤導性營銷術語仍在使用中。包括「太陽盾」和「年齡盾」等等。Lunder說這些營銷術語意味著可以提供充分和完整的防晒保護，讓人們確信這就是他們保護皮膚所需要的所有東西，但其實這根本不是真的。

· 如果避免陽光，請在你的醫護人員處檢查維生素D水平。因為防晒霜以及人們在室內花的時間更多，越來越多的人缺乏維生素。

好消息是，不用防晒霜，你可以獲得足夠的維生素D，而且依然可以保護自己免受灼傷。

請看我們《吃出防晒力》的文章

原來如此

怎樣避免過度的陽光

（不用防晒霜）

How to Avoid Too Much Sun (Without Sunscreen)

獲得一些光照對於身體健康至關重要，因為它可以幫助身體合成維生素D。你可以通過補充劑或富含維生素D的食物獲得維生素D ，但太陽光照依然是最佳選擇。事實上，坐在陽光下不過度暴晒約10分鐘可以幫助你的身體創造大約10,000單位的天然維生素D。

維生素D缺乏症與某些癌症、自身免疫性疾病、心臟病抑鬱症、骨質疏鬆症以及許多其他疾病有關，所以獲得足夠的維生素D非常重要。像其它東西一樣，雖然你可以通過足夠的光照來獲得維生素D，但要確保自己不會晒傷。

你可以把防晒霜當做阻止晒傷的最後一層防護。不過，事實上，沒有明確的證據表明使用防晒霜可以真正的預防皮膚癌，即使是那些最好的防晒霜也不能做到，甚至有些防晒霜中的成分反而會誘發皮膚癌。

避免在陽光充足處過度暴露，使用太陽鏡和防晒帽子和防晒衣（Solumbra是個不錯牌子）。這些東西在沒有防晒霜的情況下也可以減少你晒傷的風險。

第一次看到這樣接近生活的防晒衣

關於最好的防晒霜的一些想法

Final Thoughts on the Best Sunscreens

·在陽光直射的峰值環境，我們的身體合成高水平的維生素D。維生素D不足與各種健康問題有關，包括癌症、關節炎、抑鬱症等疾病。

·然而，你可以從陽光中得到太多的益處，這就是為什麼需要採取措施防止過度暴露和晒傷的重要原因。

·EWG的第十一屆防晒報告指南清楚的表明，沒有所謂的完美的防晒霜。礦物防晒霜往往更安全，但它們通常含有納米顆粒，這些納米顆粒沒有受到嚴格的監管，或者是沒有受到研究測試是否對人類和水生生物的健康產生長期影響。化學防晒劑通常含有擾亂激素的化學物質，甚至含有引發皮膚癌的成分。不過，EWG的報告依然可以幫助消費者找到更安全的防晒霜，同時避免了那些評價最差的品牌。

·防晒霜應該用於防晒的最後手段。你應該採取一些防晒措施，比如帽子，太陽眼鏡，待在陰涼處，並避免陽光直曬，長時間的光曬需要塗抹防晒霜，選擇防晒霜時，請確保它是最好的防晒霜之一。

感謝 Dr.Axe

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