濫用壯陽葯的5大副作用！男人如何通過飲食壯陽？

為了維護自己的「尊嚴」或者是維繫兩性關係的和諧，很多男人會服用一些壯陽藥物，但是殊不知，雖然壯陽藥物能讓男人展現一時的「雄威」，但是卻會對自己的身體帶來很大的傷害。那麼，壯陽葯的主要危害有哪些呢？男人應該如何壯陽呢？

濫用壯陽葯的5大副作用

1、藥物依賴

對壯陽葯的選擇也很重要，有些壯陽葯有很強的依賴性，可能並非合格產品，服用壯陽葯時間長了可能導致藥物依賴性，不吃藥就不能過性生活。

2、勃起不退

壯陽葯要適量使用，也有的男性朋友對壯陽葯非常敏感，服用壯陽葯以後感覺到異常的強大，可是有的人陰莖持續勃起不退，有的甚至持續數天都呈勃起狀態，這種情況非常危險，持續時間過長可能造成陰莖壞死，遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。

3、頭痛

頭痛癥狀並非普遍發生的，經過相關測試，頭痛癥狀只發生於約13%的人，如果服用壯陽葯後有頭痛癥狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，遇到這種情況應該停止服藥。

4、眼花

壯陽葯小廣告泛濫，有些壯陽藥品牌會讓人發生短暫的視力恍惚，有的還會浮現藍光，產生幻覺，這種情況一般都是短暫的，如果出現這種情況應該更換其它品牌的壯陽葯。

5、發燒發熱

屬於比較常見的現象，有人吃壯陽葯會出現臉發燒和發熱的情況，過一陣會自動消失。

想要壯陽可是有著許多的方法哦，不僅僅是壯陽葯，通過一些食物也能達到壯陽的功效。

男人如何通過飲食壯陽？

1、在飲食方面可以經常食用海產蛤蜊、特蠣等貝類，即可增加鋅和銅的攝入。因為鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係很密切，特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有魚蝦、乾貝、紫菜、黃豆和豆製品。

2、還要經常食用富含精氨酸和鈣的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。特別是新婚男子，應在婚前就開始注意補充，新婚期間更需加強營養，以確保自身健康和下一代的優生。

3、常見的具有強精補腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。其中海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，其性味甘、咸、溫補益精、壯陽療痿。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。蝦也是壯陽佳品，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。

5、用藥物壯陽，可選購一些性味溫和的強精補腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時限量，不能長期和過量服用。患有內臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對確有性功能障礙者，應在醫生指導下對症開方，製成藥膏或丸藥服，切勿貪圖方便，隨意購買壯陽葯服用。

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