瘦下來是最酷的逆襲！

最近發現，越來越多的讀者夥伴們在後台或者微信留言，而且驚人地一致：

「K叔，我也開始跑步了！」

還有很多朋友說因為我的減肥經歷，開始了自己的健身跑步之路，已經有了很好的效果，說實話覺得特別開心。

幾年前，曾經拿著手機給一些健身減肥達人公眾號、微博留言的那個，還是我，一轉眼，我也變成了大家傾訴和詢問的對象，這種感覺很奇妙，恩，說明我真的上了年紀了。哈哈哈。

不過也有少數留言的人說：「無圖無真相」，潛台詞是Kris是在YY。

哈哈哈，沒關係，我早就說過：

我的文章里藏的東西很多。

其中就曾經放過一張自己的減肥成果照，只不過那個時候Kris在路上的粉絲還很少，沒有多少人看到過而已。

嘿嘿，就不告訴你是哪篇，哈哈哈。

說起來還挺心酸的，大概一年以前，當時公眾號的粉絲大概不到2000吧，當時想著是不是應該給讀者發個推送，做個投票，看看大家都想看我寫點什麼文章。心情激動地發出去之後，結果等來的是總計投票人數不到10人，還有選項數是0的，哈哈哈。

有個讀者是個直腸子，留言說：

「這是我第一次感覺自己的投票如此重要，一票就能改變結果。」

哈哈哈，那會兒的閱讀可能不到300，當然也就不會有那麼多的投票，所以從數量上來看，Kirs的公眾號應該在變好的路上吧。

再說回題目，我們都喜歡用「逆襲」這個詞。

無論是學習、事業、或者是身體，逆襲意味著我們用一種出人意料的方式獲得了自我救贖，自我改變。

但是，相比較事業、考試等這些事情，減肥健身真的是一項最簡單的「逆襲」方式。

因為健身減肥這件事，幾乎必然遵循付出就有回報的規律，而其他的事情則可能受限於智商、情商、運氣等等。

只要你每天科學的跑步，就一定會瘦下來，只要你每天科學地健身，肌肉一定會雕刻的越來越好看。

而更重要的是，當你瘦下來的時候，你生活中發生改變的不僅僅是身材，你的精神狀態，你的自信程度，你對於世界的熱愛，以及世界對你的善意都會走過來。

明天就是周末了，還是不多說廢話了，下邊這個視頻也是K叔珍藏的，減肥路上走不動的時候，就會拿出來看，看看這個曾經被肥肉打敗的年輕人，如何通過健身再次變成那個熱愛生活的自己！

完

昨天的文章看了嗎？

我是Kris

有書共讀簽約作者、LinkedIn中國專欄作者

85後/二胎爸爸/會計在讀博士/500強央企/減肥達人/馬拉松跑者

三年陪孩子讀了300本書/半年10個500強offer/2個月考博/1個月瘦了20斤

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