愛跳廣場舞的老媽突然不愛出門了，沒想到是因為這個小毛病

前兩天，有位網友向我們提問：媽媽以前很喜歡去公園玩，和阿姨們跳跳舞、散散步之類的小活動，可最近不知怎麼了，天天待在家裡不肯出去。而且明明是在家，換衣服和洗衣服的頻率卻變高了，尤其是褲子。聽說老年人容易有尿失禁的問題，媽媽會不會也是這樣啊？

不得不說，這位網友很細心，這位母親很有可能正在遭遇尿失禁帶來的痛苦。尿失禁作為一種難以啟齒的病症，一直以來得到的關注都太少。除了自然衰老、懷孕、生產、盆腔手術，包括大便過分用力、長期慢性咳嗽、超重等各種原因造成的骨盆底肌群力量太弱都有可能導致尿失禁。

尿失禁是一種常見病、高發病

事實上，它不僅是老年人常見病、高發病，同時也廣泛存在於年輕的孕產期女性身上。有資料統計，約1/3的產後女性會發生不同程度的尿失禁，近50%中老年女性深受尿失禁困擾。與高企的發病率完全不相稱，尿失禁的實際就診率卻非常低，即使是在網路上的關注度和討論程度都不高，主要就是因為很多人都覺得這事兒太私密，真的不好意思說。

尿失禁看似小病，影響卻深

比對很多急症重症，尿失禁對健康的直接影響並不算嚴重，但也絕不是一個可以被忽視的問題。尿騷味影響社交活動，引發嚴重的自卑和抑鬱情緒；長時間尿液浸濕導致大腿根部、外陰處皮膚騷癢、紅腫，更有甚者會引發嚴重的泌尿系統感染。無論是從心理還是身體上，每一位尿失禁患者都要承受著難以想像的巨大壓力。

尿失禁的分類和治療

尿失禁的成因比較複雜，其中比較常見的尿失禁有兩種：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁。

1、壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁，是婦女中最常見的尿失禁類型，是指當咳嗽、噴嚏、大笑、起立等腹壓突然增高時，尿液失去控制而不由自主地流出。

如何改善、治療：

a.凱格爾運動：通過重複縮放部分的骨盆底肌群，來增強肌群力量，使之更好地支撐子宮、膀胱、小腸及直腸等盆腔器官，不僅可以改善產後尿失禁，還可以改善性生活的質量。

b.藥物治療：通過雌激素或米多君、甲氧明等藥物治療，增加尿道括約肌的張力、增加尿道的收縮功能。

2、急迫性尿失禁指突然想小便，並且感覺特強烈，好像馬上就憋不住了，往往這種情況發生時來不及上廁所就已經尿濕了褲子。最常見的起因是尿路感染和中風。

如何治療：

a.藥物治療：在醫生指導下服用奧昔布寧、托特羅定等藥物，增加逼尿肌收縮力。

b.手術治療：對於中、重度的尿失禁患者，採取手術治療。

疾病沒有高低貴賤之分，及早求治才是首要之選，切不可諱疾忌醫。

特別提醒：

值得注意的是，現在很多患者在外出時常選擇用護墊和衛生巾避免尷尬。但是實際上，衛生巾並不能很好地解決潮濕、異味等問題。尤其是針對中老年患者來說，不僅會引發抵觸心理，還會導致濕疹等問題。

無論是選擇藥物還是手術治療，疾病的癥狀都需要一定時間才會得到改善，如何正確選擇和使用成人紙尿褲/紙尿片就成了當務之急。同時，為了舒適性，不降低ADL（activies of daily living在康復醫學中指日常生活能力，反應了人們在家庭/醫療機構內，和在社區中最基本的能力）選擇適合自己狀態的商品尤為重要。

目前市面上已經有不少成人紙尿褲/紙尿片的品牌，與蘇菲同社出產的尤妮佳，輕薄、柔軟、透氣、合身，是一個不錯的選擇，更重要的是它已經做到細化產品線，關注到不同人群的不同選擇。使用這樣的產品會更加舒適，可以跟以往一樣正常外出。

a.輕失禁的患者：選擇樂互宜輕失禁呵護巾，柔軟波紋表層和中部微凸吸收體不僅可以迅速吸收水分，還可以保持表層乾爽，加上防側漏立體護圍設計和除臭高分子，都可以很好地避免尷尬。

b.中重度的患者：可以選擇安心舒薄內褲型成人紙尿褲。全封閉彈性伸縮腰圍，像穿了普通內褲一樣貼合、自然；透氣材質，告別悶熱。自帶的強力瞬吸層還可配合紙尿片一起使用，無需將內褲型紙尿褲脫下，就能進行更換，加上腿部雙重防漏護圍，無論是出門在外，還是夜晚都可以很安心。

c.卧床人士：針對行動不便的卧床人士，搭扣式的紙尿褲更為方便、經濟實惠。不僅紙尿褲可吸收3～4次小便的量，更換起來更加簡便、省事。

值得認可的一點是，尤妮佳始終堅持根據病人的身體狀態、病情輕重分析，將外置型成人紙尿褲與內置型紙尿片搭配使用，不僅讓患者和護理者都能盡量生活舒適，也最大程度的考慮到經濟和環保的層面，也可謂用心良苦。

如果你是順利逃過產後漏尿的女兒，記得打個電話問候漸漸老去的媽媽，和她一起分享這份快樂。如果經過細心觀察，發現母親有著這樣難言的煩惱，記得不要讓她默默承受，選購合適的成人紙尿褲郵寄到家避免尷尬，更要告訴她尿失禁是一種常見病，可醫可治。流逝的歲月，帶給她的可能不止這一個痛楚，但為人子女，在能力範圍內，知道一個解決一個，也是本分。

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