這個有人吃過嗎？朋友都說男人常吃這個，腎臟會如虎？

中醫認為黑枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。當然前提必須是長期堅持。那麼，黑枸杞子怎樣食用才能補腎又有益長壽？

現代研究，黑枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，黑枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

黑枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名黑枸杞子；冬采根，名地骨皮」。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞的組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。黑枸杞入腎經，有補腎益精的作用，而花青素有清除自由基的功效，也可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕。

枸杞用於滋補壯陽是有科學根據的，黑枸杞甘，平，含胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用。

因為黑枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，因此黑枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收黑枸杞子的營養物質，同時簡單易行，不用擔心過多服用黑枸杞子的副作用。我老公以前腎不太好，工作沒多久就累，他現在每天堅持泡黑枸杞水喝，腎臟比以前強多了，晚上精力旺盛。

最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。 黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適。 由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。

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