皮膚晒傷的緊急處理

夏天裡，很多人會選擇在海邊日光浴、在水上樂園嬉戲玩耍，玩的開心時偶爾忽略了防晒，過不久皮膚便出現紅、痛、甚至脫皮等現象。此時該做些什麼來緩解晒傷後皮膚的不適感呢？

晒傷的表現

晒傷反應一般在日晒後4-6小時開始出現，到了12-24小時後達到高峰。

晒傷不僅容易出現在艷陽高照的日子裡，在陰天也能發生，特別是對於身體浸水後更加容易發生，這是由於雖然在陰天時雖然肉眼可觀的陽光並不強烈，但空氣中的水滴可以將陽光反射並且將紫外線集中起來，對皮膚產生作用，皮膚浸水後這種作用更加明顯。

l 輕度的晒傷反應表現為皮膚髮紅，可以伴有疼痛及瘙癢。

l 重度的晒傷會出現紅腫、水皰及脫皮現象，撫摸皮膚會有明顯的痛感；若晒傷面積較廣，可出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等全身不適。

晒傷修復

若出現輕度反應可以自行先進性處理，但若是出現水泡、脫皮甚至發熱畏寒等重度的情況，建議前往醫院皮膚科進行處理；以下的建議針對輕度的晒傷處理。

冷卻+保濕

降溫鎮靜

立即採用冷敷（不建議直接使用冰塊冰敷），選擇質地軟且清透的毛巾浸濕涼水後敷在晒傷處，冷藏過後的面膜也是很好的選擇，也可使用噴霧類降溫（建議使用醫學品牌和敏感肌膚品牌），這些都有鎮靜舒緩及降低皮溫的作用，可一定程度上緩解皮膚的不適感。

皮膚保濕

此時的皮膚屏障受到損傷且脆弱敏感，冷敷的濕潤毛巾、面膜和噴霧等都能很好的給皮膚保濕，起到修復皮膚屏障的作用。

注意小貼士：

l 在晒傷後不建議繼續在晒傷的皮膚上使用化妝品，因為此時的皮膚屏障很脆弱，使用化妝品有可能進一步造成感染和加重；

l 晒傷後出現小的水泡，切忌用針頭刺破或用手抓破；

l 皮膚出現脫皮也不可用手剝脫，而應讓它自行脫落；

l 曬斑區皮膚脫皮後，新暴露的皮膚最初幾周對日光很敏感，一定要注意以後的防晒措施，避免再次造成晒傷。

l 皮膚恢復後若出現色沉、斑等癥狀，則可以考慮通過醫美進行祛除，例如果酸換膚、光子嫩膚等。

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