坐月子最怕得上這個病！女人一輩子幸福就毀了！

坐月子最怕得上這個病！女人一輩子幸福就毀了！那就是子宮脫垂。

一、什麼是子宮脫垂？

（子宮脫垂）

有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於分娩後，子宮韌帶和盆底肌肉變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，甚至整個脫垂出陰道口外，這就是「子宮脫垂」。

二、子宮脫垂有何危害？

根據子宮向陰道移動的程度，子宮脫垂也可以分為3度：

（子宮脫垂的3種程度）

1、Ⅰ度脫垂，子宮整個還在陰道里，可能會有輕微不適感，注意休息即可恢復。

2、Ⅱ度脫垂指的是子宮頸脫垂出陰道口，子宮體仍在陰道里，此時已經有嚴重不適感。

3、Ⅲ度脫垂，指整個子宮體與宮頸以及全部陰道前壁及部分陰道後壁均翻脫出陰道口外，子宮在女性大腿部摩擦，甚至會流膿發炎，極為痛苦。

三、那麼，產後該怎樣預防子宮脫垂？

（嚴重子宮脫垂的治療方法——放置子宮托）

1、不要久站。

新媽媽要充分休息，在床上時多換換卧床體位。下地後不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。

2、不要過早鍛煉。

新媽媽不要急於體形恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。

3、小心便秘。

多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大，進而導致子宮脫垂。

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