7日瘦身湯，親身試驗，感覺有點效果，7天瘦了5斤
利用這種方法減肥的第一天，只能吃水果，需要注意的是除了香蕉其他都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。另外只喝不加糖的飲料。
利用這種方法減肥的第二天，只能吃生菜，也可以配瘦身湯吃，吃到飽為止。另外要多吃綠色蔬菜，別吃玉米或豆類。晚餐的時候可以加奶油的烤馬鈴薯。這一天不要吃水果。
利用這種方法減肥的第三天，水果、生菜、湯、隨意吃。但不準吃馬鈴薯。如果到今天能夠要求嚴格自己的話，體重應該已減輕了二、三公斤。
利用這種方法減肥的第四天，只能吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶。今天可盡量多喝水。香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過，今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的慾望。
利用這種方法減肥的第五天，需要注意的是只能吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。今天最好喝六到八杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了最少要喝一次湯!
利用這種方法減肥的第六天，只能吃牛肉和蔬菜，大吃二、三塊牛排配生菜都行。但不可以吃馬鈴薯。當然湯至少還是得喝一次湯!
利用這種方法減肥的第七天，可以吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。當然仍然是吃到飽為止。記得至少喝一次湯。
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