1.2億高尿酸人群、1200萬痛風患者都應了解的健康知識!

據統計，中國約有1.2億高尿酸人群，然而大部分高尿酸血症並不發展成痛風——痛風患者約為1200萬;在痛風的急性期，部分患者的血尿酸也處在正常值範圍內。

但首先必須要清楚的是，高尿酸血症≠痛風，它們的治療也不相同。今天我們就將對「兩位主角」分別進行介紹。

註：顯微鏡下的尿酸結晶體

尿酸到底從哪兒來?

從嘴裡來。

沒錯，尿酸其實是體內的一種代謝廢物，是由一種叫「嘌呤」的東西代謝以後產生的垃圾(嘌呤是人體內的一種物質，而且不可缺少)。

說白了，尿酸就是人體血液里的垃圾，對人體沒什麼好處，所以要把它排出去。一般情況下，尿酸大部分都可以通過尿液排出，少部分通過糞便排掉。這也就是很多腎功能不好的病人尿酸高的原因。

如何判斷高尿酸血症

凡事都要用「數據」說話——高尿酸血症，是指正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平：

男>420μmol/L，女>357μmol/L

對未發作痛風的高尿酸血症稱為無癥狀高尿酸血症。通常，高尿酸血症分為三種類型：

尿酸排泄不良型;

尿酸生成過多型;

混合型;

其中90%的原發性高尿酸血症屬於尿酸排泄不良型，也就是俗稱的——含高嘌呤的實物吃得太多。

怕尿酸高，該怎麼吃?

改善生活方式是重中之重——低嘌呤飲食;每日飲水量保證在1500 ml以上，最好>2000 ml;多食草莓、香蕉、橙橘等;戒煙，禁啤酒和白酒，如飲紅酒宜適量;堅持運動，控制體重。

痛風又是什麼?

尿酸高就等於痛風嗎?錯!

當尿酸高到一定程度的時候，會在體內細胞形成結晶，刺破細胞壁，對機體產生損害。當然，這種痛並非嚴格意義上的痛風——一般情況下，血液中尿酸含量不超過420umol/L。當血液中尿酸含量超過420umol/L，但無關節疼痛癥狀，我們就稱之為「高尿酸血症」;

只有同時伴隨有關節腫痛的時候，醫學術語為發生「化學性關節炎」，我們才診斷它為「痛風」。痛風即為由於體內尿酸代謝異常導致人體大、小關節發生了化學性關節炎。

所以，單純尿酸高，並不代表痛風——例如，某些情況下，發生痛風的時候抽血查尿酸水平是正常的，這是怎麼回事呢?可能是患者本身基礎尿酸較低，尿酸濃度急劇增加後仍然沒有達到一般人群的高限平均值。

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