小包總獨家壞笑推薦？8年健身帶來的腹肌就是這麼自信！
《歡樂頌2》近日完美收官，但楊爍的人氣卻依舊不減，從第一部的配角到現在的主角，他用超強男友力俘獲了一眾妹子的心。
磁性的嗓音堪稱是一台行走的低音炮，兩個奪命小酒窩更是讓觀眾們欲罷不能
從1999到2006再到2017，小鮮肉到氣質大叔的蛻變
讓楊爍在形象上越來越有魅力（說實話，幾乎看不出是同一個人！）
而把正裝誘惑玩到極致的他每次出鏡都會讓人眼前一亮
怎麼可以把西裝穿這麼帥呢，比心，word小包總
而在筆挺正裝的掩蓋下，其實是一副衣架子般的好身材
堅持健身8年多不管工作有多忙，他都會抽時間去擼鐵
no pain no gain
真的一點都沒錯
他會在凌晨6點鐘出現在健身房
也會在半夜3點堅持打卡
「落地有點晚，任務得完成」
所以說好身材不是一朝一夕就能得來的，有毅力的前提下還要有正確的鍛煉方法。那下面這套居家虐腹指南，就是啤酒肚游泳圈們的不二之選。你堅持練，就能擁有和小包總一樣騷氣的腹肌。
【 初級版 】
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
【 進階版 】
動作六
動作七
動作八
動作九
動作十
堅持練習
讓這個夏天
看見人魚線吧
※有個愛健身的男票，是一種什麼樣的體驗？
※坐輪椅進健身房的勵志女神，經歷讓她變得更強更美！
※真正的女神，是41歲了還擁有20多歲的面龐，讓人羨慕嫉妒愛！
※65歲健身30年，健碩肌肉堪比小伙！
※一米四的肌肉男日夜健身終獲冠軍，這樣的人值得尊敬！
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※總有一天，會被健身房的這些戲精們笑出腹肌來！
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※何炅這麼瘦，居然會健身還有八塊腹肌，你敢想像嗎？
※我們健身的宗旨是，讓你笑出腹肌！
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