健身前後對比，你與身材完美的他們究竟差了什麼？
今天有事不去健身
不用對自己愧疚
明天你依然不會去
只要有蜜桃臀就有男生喜歡？
只要有人魚線大胸肌漂亮妹子就會貼上來？
生活也會更好？
其實這都是真的
難道你們會覺得這樣的身材比游泳圈難看么？
你就記住
胖子沒前(錢)途!你再有本事心地再好
也只是個好胖子。
瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生走都走不動。
許多人感感慨，身材一直沒變好，看來自己對自己不夠刻苦。
其實你已經儘力了，只是你刻苦起來就那個樣。
有的人健身立下決心卻堅持著
有的人健身則立狠誓，三兩天卻拋之腦後
當別人瘦下來，你卻依然在想辦法減肥
你差的只是行動
不要在該奮鬥的年齡選擇了安逸
愛上健身會讓你的性格變得堅毅
沒有男朋友就要減肥
「對不起，讓一下，你擋住我了」，就是你的偶遇方式。
你與他們只是差了執行力
當他們在汗流浹背健身時
你卻在玩手機
分享一組新手燃脂運動
希望你不要做永遠羨慕別人身材的人
因為你永遠看不到別人背後的努力
你與成功者差的只是執行力
Tabata燃脂練習
5個動作
每個20*3組、每組間休息10S
1.俯卧撐摸肩
2.深蹲跳
3.平板俯卧撐
4.登山運動
5.波比跳
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