旅行第69天，我們總在嘗試減肥，我們總想去旅行，為什麼還在原地越來越胖？

2017年6月17日，沿海岸線（遼寧丹東-廣西防城港）徒步旅行第六十九天。已完成遼寧的丹東，庄河，大連，旅順，普蘭店，瓦房店，營口，盤錦，錦州，葫蘆島，興城，綏中。河北的秦皇島，唐山，黃驊。天津。山東的埕口，濱州沾化，東營，濰坊，萊州。

使用戶外助手記錄當日行走軌跡。

今日軌跡：辛庄鎮-南山東海旅遊度假區，徒步34公里，累計2179公里。

今日費用：早飯6午飯27晚飯15住宿40，合計88，累計5250元。

今天天氣依舊很熱，但走起來卻並沒感覺到有多痛苦。

5點的鬧鈴按掉！6點的鬧鈴按掉！睡到快7點睡不著了才起來。然後看看新聞，玩了局遊戲才收拾東西起床出發。

龍口的收費站，收費理由說的很好，貸款修路，收費還貸。

很多人都在抱怨今天很熱，看看大爺大媽們，大中午12點左右在外面打牌玩的多開心。

看看他們，睡得多舒服，有時候想想他們才是最幸福的人，什麼環境下都可以安心的睡覺。在我出發的時候大家最擔心的就是安全問題，當我在紮營，中午找地方閉目養神的時候，擔心的也是安全問題。但這些人呢？你可能會說他們有什麼好擔心的，那我也想反問你，你又有什麼好擔心的？這裡特指男同志。

午飯，餃子酒，老闆送了我一個餅吃。這兩天總在吃餃子，昨天吃的巴魚餡，黑板上是寫的這個巴，但感覺應該是鮁魚吧。就是在網友說的那個天天餃子館吃的，味道不錯。今天吃的是八爪魚的，開始吃著挺好吃，後面可能有點吃撐了，感覺有點頂。

有了昨天被趕的教訓今天也沒休息多長時間，吃完歇會就走了，對於昨天被趕其實確實是我吃得太久了，老闆人還是不錯的，我們應該相互理解。

下午終於又看到了沙灘，雖然已經5點多了，住宿也沒著落，但也沒急著趕路，好好休息了一會兒，躺了一會兒，放鬆了一會兒，然後看一家三口在那玩兒。

一家三口，其樂融融感覺挺好。比我來得早，比我走的早，但一家人能在一起這麼玩一會兒還是很好的。以後是不是也該找個海邊安個家呢？

歇夠了開始找住的地方，雖然沒有地圖上沒有明確的點，但也沒有著急趕路，就是按正常的速度走著。沒有疲憊，沒有著急，自然的走著。

在這偶遇了一個網友，也是我打算住宿的地方，他說有個賓館，但價格應該不低，其他的他也不太清楚了。我去問了要100，果斷往前走看到了一個家庭旅館，還不錯40搞定，本來以為今天得紮營了，意外收穫，挺美。

今天的心態很好，也想通了一直以來我的情緒波動的真實原因。

之前有兩天我走的很早，然後感覺不錯，想要早睡早起。堅持了也就2天，就變成了晚睡早起，但起了也不出發的狀態，我討厭這種狀態又不想去改變。實際上心裡會埋怨自己。在路上就想把晚出發的時間趕出來。想提速，又提不起來，更抱怨自己。2層抱怨之後就看什麼都會抱怨了，情緒已經變壞了。這是其中一個問題。

還有一個問題就是所有人都在說的一個問題：你應該早晚走，中午熱了休息。我承認這是一個很好的建議，我也想實施，但這個建議並不適合我，我不想那麼早起！我努力早起也懶得出發！我承認是我的問題，但目前的狀態是我寧願熱著走，也不想早起。我有了早晚走中午休息的念頭之後，我又不去實施，我每天都在埋怨自己，鄙視自己。但我為什麼要埋怨自己鄙視自己呢？

我強迫自己改變，我失敗了，所以我埋怨自己，鄙視自己。我想這是很多人都經常遇到的問題，比如減肥，比如跑步，比如早睡早起等等很多。事實上不是我們失敗了。而是我們心底里對這件事就不認可，也不重視，只是因為周圍的人或事刺激了我們，讓我們有了這個想法。這個想法只是表面的或者存在於我們嘴上，並沒有紮根於心里。

一個沒有紮根於心里的想法，你在強迫改變的時候就會從內心裡抵觸，當有借口讓你放棄的時候，你會毫不猶豫的選擇放棄。就像我徒步了69天，為什麼能堅持下來，因為這個想法紮根於心里，我有無數個放棄的理由，卻只有一個我要的走的想法就都可以克服了。

不要再輕易埋怨自己的失敗了，你的失敗不是能力問題，而是你的心不夠堅定，更不要嘴上強調你確實想做這件事，去問問你自己心，你真的想嗎？

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