荔枝也開始逐漸的上市了，孕婦能吃嗎？
我們都知道荔枝吃多了就容易上火，別說孕婦了，一般人吃勵志的話也會出現上火的現象，我記得有一句俗語叫「一啖荔枝三把火」別以為這是誇大虛詞。本人也是一個血淋淋的例子，本人家住許昌，可能荔枝到這邊的會比你們晚幾天，幾天前看到超市有賣荔枝的，晚上下班忍不住就買了一大包，回到家飯都沒吃，直接吃了一大半荔枝，結果第二天慘了，嗓子都說不出話了。好了，不說這些廢話了，孕婦能吃荔枝嘛？
對此特意諮詢了許昌市第三人民醫院孕保科的鄒志平醫生，鄒醫生說孕婦可以吃少量的荔枝，記得是少吃，一定不能過量。荔枝雖然上火但是自身還是有很大的營養價值的。
那麼，荔枝都有哪些營養價值呢？
荔枝富含豐富的維生素c（維生素C含量最高可達70毫克）和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。雖然荔枝營養豐富，但是運毒一定要記得適量食用。孕婦在吃荔枝的時候一定不要超過200克。
那麼，今天你吃荔枝了嗎？
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