喝水時得放一點它，清理腸道更健康！不要只是傻傻的喝水
很多人在臨睡覺前都有喝水的習慣，但是你知道我們只傻傻的喝白開水感覺味道有點單吧，我們可以在水裡放一些對身體有好處的東西能夠讓身體越來越好。
紅糖很多人都非常喜歡喝，是對於來經期的女人來說紅糖對人體的好處是非常多的，能夠促進血液循環，如果感覺到腹痛可以喝一杯暖暖的紅糖，不僅肚子也不痛了，還能促進經期排血。但是建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。每天在臨睡覺之前衝上一杯蜂蜜水喝，夜裡能夠通潤我們腸道的垃圾，有助於讓我們更好的睡眠，女人常喝還能夠美容養顏的。
※看看你每天的喝水是否健康
※真真假假？早晨起床空腹喝水到底好不好？不可大意！
※能用刻有大悲咒的水杯喝水嗎？
※減肥吃減肥藥？那是拿生命開玩笑，喝水加點它，瘦到兩位數
※我是個喝水都能長胖的胖子
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※煎魚時，只懂得放油是不夠的，要多加這玩意，魚皮才能不破不粘鍋
※沒想到枸杞竟然這麼臟！洗的時候加點它，洗得乾淨吃得放心！
※沒想到枸杞這麼臟！洗的時候加點它，洗得乾淨吃得放心！
※蓮藕加點肉，再煮一煮，鮮掉眉毛都捨不得放下，這麼好吃要收藏了
※做翅中的時候多加點它，味道濃郁香甜，咬一口就捨不得放下！
※大蝦別用水煮了，簡單一做，蒜香又過癮，好吃得放不下筷子
※土豆絲再也不用只炒著吃了，加雞蛋這樣做，美味的不捨得放下筷子
※喂不飽的人，要懂得放手；捂不熱的心，要懂得擱舍！
※老了不想痴呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠！
※閨蜜回來給我做的這幾道菜太好吃的，筷子都不捨得放下
※給土撥鼠喂吃的，非得放嘴邊才肯吃，你這麼胖就是因為懶吧？
※炒土豆絲，別只曉得放醋，大廚都是這樣做的，難怪爽脆還入味！
※雖然體式不太難，效果卻很好，練完你會覺得放鬆很多
※男人明明不愛你了，卻捨不得放手，這些小細節藏不住，別不知道！
※煮粥、燉湯時記得放把它 降壓助眠，再不知道就晚了
※曖昧是，你知道沒有可能，但又捨不得放手
※寧願不睡覺，也要吃到花生米，喵主子：這花生米是朕的，鏟屎官不得放肆
※顧一宸：別再說捨不得放不下，你只是失戀了不甘心
※男人敢這樣和你說話，你卻捨不得放手，還苦苦糾纏，說白了就是傻
※咬一口就捨不得放下，這塊肉才是終極美味！